Citat:
Ursprungligen postat av sissa
Varför vill man behålla anspänningen i låren hela vägen? Antar att ni menar att när man går djupt ner så släpper ju anspänningen en del . (Tror jag. *Provböjer lite utan vikt* Äh..jag vet inte. Jag trodde den gjorde det iallafall)
|
Man vill komma åt den muskel man ämnar träna genom hela rörelsen, om man är byggare vill säga. Anspänningen
behöver inte släppa för att man går djupt, på lättare vikter går jag själv också djupare.
Yankeee`s klipp är ett bra exempel på hur anspäningen i låren släpper när han använder sig av vinklar och fart för att slippa ta i med låren genom hela rörelsen. Jag tränar ofta ihop med sl och ol folk och dom flesta har ett mycket bättre "flow" i rörelsen. Även om dom ofta kör väldigt explosivt och studsande i botten.