Lägg upp era träningsfilmer

[Liten Men Fet]

Ursprungligen postat av Grandmaster

Knäböj

175 x 4

http://www.youtube.com/watch?v=yDCj7M3d0bM


Marklyft

(nästan) 250 x 1

http://www.youtube.com/watch?v=lYAQLPSgRnc

Funderar lite på varför du har så mycket småvikter på stången? Finns det dåligt med riktiga viktkakor på det gymmet eller finns det någon plan bakom?

[Grandmaster]

Ursprungligen postat av Liten Men Fet

Funderar lite på varför du har så mycket småvikter på stången? Finns det dåligt med riktiga viktkakor på det gymmet eller finns det någon plan bakom?

Nej, jag värmer upp med små viktintervaller. Exempelvis gör jag singlar med en vikt som är 10 respektive 20 kg mindre än max setet i böj respektive marklyft. Det finns ingen "plan" annat än att det är smidigare än att behöva byta ut 10or mot 20or hela tiden.

[stoney_king]

Ursprungligen postat av RassK

Tack för feedbacken!

• Ja, ibland tappar jag hälfästet när jag går djupt vilket jag försöker åtgärda omedelbart, är det ett stort problem?
• Bröstkorgen faller framåt på grund av att magmuskler och korsrygg inte är lika starka som mina ben (afan), men jag jobbar på att de ska komma ikapp.

De ser lite udda ut imo ^_^

Hur ser det ut när du kör på ett riktigt arbetsset?

[130kg finsk sisu]

Fitness doctorn i action! *whistle*



http://youtube.com/watch?v=a-7vNZsfCNc



(detta clipp är en parodi, dvs inget allvarligt menat!)

[Börje H]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Fitness doctorn i action! *whistle*

Fasiken det ser ju helt livsfarligt ut Freddi! Om du går en liiiten bit längre ner och stången glider över dina underbara manbooobs så mister du ju livet....

Annars var det ju riktigt nice

[bubbe]

Starkt Grandmaster!

Fast jag är väldigt förvånad att byxorna håller i böjen, kanske är riktigt starkt tyg som i böjdräkterna?

Svedberg, häftig film!

[Melker]

Ursprungligen postat av Börje H

Lite klossbänk. Vikt hemlig, men stor
Kroppsvikt 92 kg.

Jag var beredd på 1 lyft...sen kom 2:an *whistle*

Det såg ut som papper Börje, PAPPER !!!

[bertbert]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Fitness doctorn i action! *whistle*



http://youtube.com/watch?v=a-7vNZsfCNc



(detta clipp är en parodi, dvs inget allvarligt menat!)

Helt underbart!

[Deceiver85]

11 månader gammal film med mig, Tjuckot och Mystic!!!

[mystic[-_-]]

Som sagt ser ut som en full skotte, sen är jag sjukt liten Låten passar dock till vår träning

[Tjuckot]

hahah, ffs. Nu kommer folk bli galna



jak er biff!

[Rock'nRoll]

Kollade på filmen till tonerna av All saints - Pure shores, väldigt harmoniskt

[RassK]

Så går det till!

[Richard85]

Bra rask men på tricepspressen, inte lite väl mkt svingande?

[He-man]

Ursprungligen postat av Richard85

Bra rask men på tricepspressen, inte lite väl mkt svingande?

Vart ser du att han svingar vikterna? Menar du sista klippet? Jag kan inte hålla med om att han svingar något överdrivet alls.