Lägg upp era träningsfilmer

[biffen669]

[chrille87]

tryck på citera det här inlägget så ser du vad jag har kopierat från din länk

edit; haha typ 1 sek för sent

[schabo-labo]

Ursprungligen postat av PepzAdept

Men personligen hade jag hellre sett dig curla "hur många strikta som helst på 40kg" som Dogge21 skriver att du kan göra. Det låter mer imponerande än att kasta runt den där hanteln för mig i alla fall? Så upp med det istället

Instämmer. Jag är mycket imponerad av 40kg strikta när man gör så många. Lägg upp en film mister biff.

[Lepras]

Ursprungligen postat av Matsa

Bra skit, starkt! Både marken och pressarna är fina.

Ursprungligen postat av spoon

Många utropstecken i den videon. Största var ju garanterat 10x180kg! Bra köttat.

Tack tack,ganska nöjd själv

Ursprungligen postat av Chrillee

Stark jävel! Hur kommer det sig att du ändå är så pass stark i marklyft trots den ringa träningen av just mark?

Blivit starkare i andra övningar=starkare muskler överlag-annan teknik kan nog spela in också

[elo_]

tävlade RAW idag, var en härlig tävling med fyra lyftare som körde helt utan utrustning. Vi var i tre olika viktklasser och gjorde samtliga ett total inom 10 kg ifrån varandra. Djäkligt kul att tävla i styrkelyft utan utrustning..

För egen del så hade jag siktet högt ställt på 700 totalt och skulle kanske haft en möjlighet om böjen och bänken skulle gått igenom, böjen så märker jag att det är bålen som sviker och i bänken så finns kapaciteten, så länge jag får hållt banan hela vägen.. Nåja, mina lyft, böj 215, bänk 182.5 mark 275, samtliga pers RAW:

[Denniss]

Ursprungligen postat av elo_

tävlade RAW idag, var en härlig tävling med fyra lyftare som körde helt utan utrustning. Vi var i tre olika viktklasser och gjorde samtliga ett total inom 10 kg ifrån varandra. Djäkligt kul att tävla i styrkelyft utan utrustning..

För egen del så hade jag siktet högt ställt på 700 totalt och skulle kanske haft en möjlighet om böjen och bänken skulle gått igenom, böjen så märker jag att det är bålen som sviker och i bänken så finns kapaciteten, så länge jag får hållt banan hela vägen.. Nåja, mina lyft, böj 215, bänk 182.5 mark 275, samtliga pers RAW:

Riktigt grymt presterat! Men jag är nyfiken, vad räknas som "raw"? Räknas inte bälte som utrustning?

[Matsa]

Bra jobbat Elo! Dags att uppdatera signaturen.

[Mapa]

Ursprungligen postat av Denniss

Räknas inte bälte som utrustning?

bälte trikå handledslindor är raw

[Joakim pettersen]

Bra Elo!

[EkarN]

Riktigt jäkla bra Elo! Du lyfter riktigt stilrent i alla tre men särskilt böjen är väldigt vacker att se på

[stevebc]

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

sluta ta all ironi så seriöst, ni förstör all humor

Lukas, du kommer aldrig bli stark. INSE!

Så jävla kass i bänk också*




* Sarkasm. Ungefär som ironi. Det är svårt att förstå för vissa i tråden, men här kan man läsa mer: http://sv.wikipedia.org/wiki/Ironi, http://sv.wikipedia.org/wiki/Sarkasm

[stevebc]

Ursprungligen postat av elo_

tävlade RAW idag, var en härlig tävling med fyra lyftare som körde helt utan utrustning. Vi var i tre olika viktklasser och gjorde samtliga ett total inom 10 kg ifrån varandra. Djäkligt kul att tävla i styrkelyft utan utrustning..

För egen del så hade jag siktet högt ställt på 700 totalt och skulle kanske haft en möjlighet om böjen och bänken skulle gått igenom, böjen så märker jag att det är bålen som sviker och i bänken så finns kapaciteten, så länge jag får hållt banan hela vägen.. Nåja, mina lyft, böj 215, bänk 182.5 mark 275, samtliga pers RAW:

Fruktansvärt bra Elo. PB, snygga lyft och grym musik. Du börjar närma dig magiska 700 raw, och vi vill se mer av dina lyft ackompanjerat av Vikingmetal när den är som bäst.

Blev lite trångt i shortsen av ditt sista marklyft.

[spoon]

Mycket imponerande ELO! Bänken på 182.5 var ju en riktig stänkare och du var ju bara en sticking point ifrån det sista lyftet. Du är på g nu... Som SteveBC säger ackompanjerat av Vikingmetal när den är som bäst.

[elo_]

Ursprungligen postat av Denniss

Riktigt grymt presterat! Men jag är nyfiken, vad räknas som "raw"? Räknas inte bälte som utrustning?

tackar! raw är som mapa skrev.

Ursprungligen postat av Matsa

Bra jobbat Elo! Dags att uppdatera signaturen.

nu är det uppdaterat.

Ursprungligen postat av Mapa

bälte trikå handledslindor är raw

nimenomaan som vi säger i finland.

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

Bra Elo!

tackar!

Ursprungligen postat av EkarN

Riktigt jäkla bra Elo! Du lyfter riktigt stilrent i alla tre men särskilt böjen är väldigt vacker att se på

böjen var förhållandeis djup också för att vara mig, tycker jag har gått mest tekniskt framåt på senare tid med böjen, utlyftet och kontrollen är en helt annan nu jämfört med vad jag höll på med före FM.. tackar ekarn!

Ursprungligen postat av stevebc

Fruktansvärt bra Elo. PB, snygga lyft och grym musik. Du börjar närma dig magiska 700 raw, och vi vill se mer av dina lyft ackompanjerat av Vikingmetal när den är som bäst.

Blev lite trångt i shortsen av ditt sista marklyft.

tack ska du ha! musikvalet blev enkelt den här gången..

Ursprungligen postat av spoon

Mycket imponerande ELO! Bänken på 182.5 var ju en riktig stänkare och du var ju bara en sticking point ifrån det sista lyftet. Du är på g nu... Som SteveBC säger ackompanjerat av Vikingmetal när den är som bäst.

det var synd att jag inte pallade hålla emot hela vägen på 190, nära bröstet så föll stången lite ur banan och då var det tammejfan kört.

tackar!

[130kg finsk sisu]

Och som alltid då man är i den djupaste depressionen kommer ett par filmer med fåneri.

62x75kg i ett försök att rehabba axeln. Lätt vikt men mjölksyran kom på. Iofs var detta inte riktigt max. Skulle nog kunnat göra ett antal till men var deprimerad.


Fitness movie nr.8. Inte så jävla bra underhållsvärde , men jag är nöjd med styrkan. 90kg i mitt latsdrag är verkligen 90kg. I latsdrag så är jag oftast 25-50kg starkare på andra gym, så jag är jävligt nöjd. Om man nu skall mäta styrka i pushdown. Strikt och bra dessutom är utförandet.