En vegans pubertala dagboksanteckningar

[Ajasoro]

En månad starting strenght: allmänna reflektioner OBS! Triggervarning

Shit, jag kan inte fatta att det redan gått en månad sedan jag började med SS (jobbig förkortning, vänligen ha överseende med att Europas mörka historia gör sig påmind i min i övrigt glättiga journal).

Lite kritik mot SS: boken utgår alltför ofta från män, och i många fall tas kvinnor inte ens upp i nästa stycke. Hur ska jag kunna applicera informationen på min träning när den inte riktar sig till mig? Och kostråden känns sådär. Men, utöver det så fick jag ut mycket av att läsa boken och programmet har varit givande.

Jag saknar inte maskinerna ett dugg. Den begränsade rörelsebanan de fördömda maskinerna erbjöd är inte längre trygg, utan bara frustrerande. Fria vikter är motsatsen: Känslan av hur alla muskler samarbetar är fantastisk. <3

Jag slutade väga maten, i samma veva slutade jag mäta midjan varje morgon och kväll. Fett är förrädiskt; det kommer tillbaka lika lätt som det försvunnit - som bäddat för misslyckande. Mitt fokus flyttades från att få ner fettprocenten tills revbenen går att räkna till att kunna lasta mer vikt på stången.

Jag har alltid gillat att äta och gjort det med god aptit, men nu är det som att allt smakar tusen gånger bättre. Hunger är inte den bästa kryddan, styrketräning är. Min kropp skriker efter mat och jag tillfredställer mer än gärna det behovet. De skamkänslor jag stundvis förknippat med mat har börjat försvinna. Mat har blivt bränsle, mer än kalorier som kan resultera i kroppsfett.

Att plötsligt förflyttas från att vara objekt till subjekt är befriande. Jag är mer vän med min kropp än vad jag varit på många år, och då har jag ändå aldrig haft en fysisk ätstörning. Däremot, tankar. De tär på en. Jag kan ärligt talat säga att jag inte känner en enda kvinna som inte har en smula osund relation till mat eller ens hatar sin kropp lite grann. Om hon nu inte arbetar jävligt aktivt för att undvika det. Men ändå: även det är att tvingas förhålla sig till det.

Min kropp har många gånger avskrivits som okvinnlig. "Du har inga höfter. Inga bröst. Du har så breda axlar, du ser ut som en man". Visst är det lite bekvämt att entra en kultur där ens kroppstyp plötsligt får vara nästintill norm. Jag kan inte klaga.

Jag lever i celibat, och träningen har verkligen fungerat som ett utmärkt substitut. Ett gammalt KK sa att det funkade, jag förstod inte. En gång när jag inte kände för att ligga drack vi te istället. Han var väldigt lugn. Men sen, när jag skulle gå bytte han om till träningskläder i ilfart och snörde hetsigt på sig löparskorna.
Eftersom jag inte kan ****** dig måste jag springa en mil.

[jflycore]

Ursprungligen postat av Ajasoro

Jag bygger på någonstans kring energibalans så jag kanske får vänta lite längre, men det är lugnt. Att inte lägga ner så mycket möda på maten ger mig mer ork att fokusera på träningen.

Okej, din bakdel får helt enkelt fungera som inspirationskälla!
Gud, såg att du var i NZ. Avundsjukan!!!

Usch nej. Jag är inte typen som fotar mina muskler i spegeln på gymtoan. Dessutom blir allt jag fotar suddigt. Talanglös och så, det finns många som gör det bättre.

Aha, jag gillar henne. Hon verkar bad ass. Prick min typ av tjej, har nog en crush. Har du några bättre förslag?

Vad säger du kvinna??????
Maten är ju det absolut viktigaste inom själva "träningen". Utan den, inga direkta framsteg.

Haha har dåligt med bilder på den, men varsågod. Du får föreställa dig.
Eller så kanske vi tar ett pass när jag flyttat upp till Sthlm så kan du få snegla.... Haha.
Yes, NZ. Drömlivet.
Satt ute halvnaken och åt frulle i ca 25 grader nyss.

Well, det är kul att ta lite bilder. För att se sina framsteg.
Att hålla koll på hur kroppen formar sig.
Sen behöver man ju inte lägga ut bilder hela tiden.
Men det är kul med lite uppmärksamhet ibland.

Hmm, alltså. Njae. Finns många bra tjejer inom träningsvärlden.
Men det gäller ju att hitta någon som motiverar en personligt.
Gör hon det, då är det hon du ska följa.
Jag följer inte så många inom fitness på Insta, men min polares flickvän är grymt duktig. amandadabe heter hon på Insta. Väldigt duktig tjej, på både träning och kost. Hon har en hemsida, glömt vad den heter just nu bara därför.. :P

[jflycore]

Ursprungligen postat av Ajasoro

En månad starting strenght: allmänna reflektioner OBS! Triggervarning

Shit, jag kan inte fatta att det redan gått en månad sedan jag började med SS (jobbig förkortning, vänligen ha överseende med att Europas mörka historia gör sig påmind i min i övrigt glättiga journal).

Lite kritik mot SS: boken utgår alltför ofta från män, och i många fall tas kvinnor inte ens upp i nästa stycke. Hur ska jag kunna applicera informationen på min träning när den inte riktar sig till mig? Och kostråden känns sådär. Men, utöver det så fick jag ut mycket av att läsa boken och programmet har varit givande.

Jag saknar inte maskinerna ett dugg. Den begränsade rörelsebanan de fördömda maskinerna erbjöd är inte längre trygg, utan bara frustrerande. Fria vikter är motsatsen: Känslan av hur alla muskler samarbetar är fantastisk. <3

Jag slutade väga maten, i samma veva slutade jag mäta midjan varje morgon och kväll. Fett är förrädiskt; det kommer tillbaka lika lätt som det försvunnit - som bäddat för misslyckande. Mitt fokus flyttades från att få ner fettprocenten tills revbenen går att räkna till att kunna lasta mer vikt på stången.

Jag har alltid gillat att äta och gjort det med god aptit, men nu är det som att allt smakar tusen gånger bättre. Hunger är inte den bästa kryddan, styrketräning är. Min kropp skriker efter mat och jag tillfredställer mer än gärna det behovet. De skamkänslor jag stundvis förknippat med mat har börjat försvinna. Mat har blivt bränsle, mer än kalorier som kan resultera i kroppsfett.

Att plötsligt förflyttas från att vara objekt till subjekt är befriande. Jag är mer vän med min kropp än vad jag varit på många år, och då har jag ändå aldrig haft en fysisk ätstörning. Däremot, tankar. De tär på en. Jag kan ärligt talat säga att jag inte känner en enda kvinna som inte har en smula osund relation till mat eller ens hatar sin kropp lite grann. Om hon nu inte arbetar jävligt aktivt för att undvika det. Men ändå: även det är att tvingas förhålla sig till det.

Min kropp har många gånger avskrivits som okvinnlig. "Du har inga höfter. Inga bröst. Du har så breda axlar, du ser ut som en man". Visst är det lite bekvämt att entra en kultur där ens kroppstyp plötsligt får vara nästintill norm. Jag kan inte klaga.

Jag lever i celibat, och träningen har verkligen fungerat som ett utmärkt substitut. Ett gammalt KK sa att det funkade, jag förstod inte. En gång när jag inte kände för att ligga drack vi te istället. Han var väldigt lugn. Men sen, när jag skulle gå bytte han om till träningskläder i ilfart och snörde hetsigt på sig löparskorna.
Eftersom jag inte kan ****** dig måste jag springa en mil.

Wall of text.
Men en intressant och bra sådan.

Kul att läsa om dina intryck och hur träningen börjar forma dig.
Glöm inte bort att träningen ska vara roligt och något som får dig att må bra, även senare.
Men det verkar som du har en sund inställning till det redan.
Förändra inte det.
Och ja, maten.
Äter man relativt bra, så får man unna sig också.
En kaka då och då, det är bra för dig.

Sen det där med ens kropp, varken som kvinna eller man så kommer man kanske va eller bli helt nöjd.
Men vet du vad?
Vi kommer alla att dö.
Fula som snygga.
Huvudsaken är att man mår bra inombords, då kommer den som förälskar sig i din insida, även att älska din utsida.
Och det kommer du själv också att göra. Tycka om ditt utseende alltså.

Celibat? Why?

Jag lever typ iofs också i celibat, men det är bara för att jag mer eller mindre är less på brudar, och väntar på att en riktig kvinna ska ta mig med storm.

[Ajasoro]

Jag satt och skrev en hemtenta och det akademiska språket gjorde mig tröttare än jag redan är.

Så jag tog av mig tröjan och tog formbilder istället!

De jag tog för dryga två veckor sedan visade en ospänd rygg. Hade fullt sjå att ens pricka då, men nu blev det bättre. Min vänsterarm är inte löjligt liten, den når inte sin fulla potential pga krock med en vägg. Den dagen jag har ett six-pack ska jag kolla tillbaka på nedan bifogad magbild och le nostalgiskt ''det var tider''.

[Diomedea exulans]

Jag har aldrig fattat hur folk kan få bättre träningsresultat av celibat; min träning får ett märkbart uppsving när sex har vankats. Funderar på att köra med det som raggningsreplik; "Tja, jag ska slå personligt rekord i bänkpress i övermorrn, kan du hjälpa mig med en grej?"

[Ajasoro]

Ursprungligen postat av jflycore

Vad säger du kvinna??????
Maten är ju det absolut viktigaste inom själva "träningen". Utan den, inga direkta framsteg.

Haha har dåligt med bilder på den, men varsågod. Du får föreställa dig.
Eller så kanske vi tar ett pass när jag flyttat upp till Sthlm så kan du få snegla.... Haha.
Yes, NZ. Drömlivet.
Satt ute halvnaken och åt frulle i ca 25 grader nyss.

Well, det är kul att ta lite bilder. För att se sina framsteg.
Att hålla koll på hur kroppen formar sig.
Sen behöver man ju inte lägga ut bilder hela tiden.
Men det är kul med lite uppmärksamhet ibland.

Hmm, alltså. Njae. Finns många bra tjejer inom träningsvärlden.
Men det gäller ju att hitta någon som motiverar en personligt.
Gör hon det, då är det hon du ska följa.
Jag följer inte så många inom fitness på Insta, men min polares flickvän är grymt duktig. amandadabe heter hon på Insta. Väldigt duktig tjej, på både träning och kost. Hon har en hemsida, glömt vad den heter just nu bara därför.. :P

Äeh, uppenbarligen har jag ju ökat i styrka. Och jag tippar på att jag ligger en smula över energibalans. Jag äter när jag blir hungrig och kastar in några shakes extra och lite jordnötssmör ibland när jag känner för det. Har inte stenkoll, men så länge det går framåt på gymmet och inte orsakar onödigt huvudbry är jag nöjd.

Lyxen! Jag ljög, stan är inte vacker längre. Bara en deppig jävla skithåla. Kom aldrig hit, stanna kvar i NZ! Jag kan inte lura dig till Sthlm med gott samvete. :/

Uppdaterat m bilder!

Hennes insta föll mig inte i smaken, men bloggen (kroppsstyrka.se) var vettig.

Ursprungligen postat av jflycore

Wall of text.
Men en intressant och bra sådan.

Kul att läsa om dina intryck och hur träningen börjar forma dig.
Glöm inte bort att träningen ska vara roligt och något som får dig att må bra, även senare.
Men det verkar som du har en sund inställning till det redan.
Förändra inte det.
Och ja, maten.
Äter man relativt bra, så får man unna sig också.
En kaka då och då, det är bra för dig.

Sen det där med ens kropp, varken som kvinna eller man så kommer man kanske va eller bli helt nöjd.
Men vet du vad?
Vi kommer alla att dö.
Fula som snygga.
Huvudsaken är att man mår bra inombords, då kommer den som förälskar sig i din insida, även att älska din utsida.
Och det kommer du själv också att göra. Tycka om ditt utseende alltså.

Celibat? Why?

Jag lever typ iofs också i celibat, men det är bara för att jag mer eller mindre är less på brudar, och väntar på att en riktig kvinna ska ta mig med storm.

Heh, ja blev lite långt. Men jag har haft lite tankar fram och tillbaka och tror att det är något jag måste jobba med aktivt, men vafan, allt kommer gå bra! ☺
Jag äter svinbra och unnar mig precis vad jag vill (vilket oftast är öl, vin och ost). Önskar att det var socialt accepterat att äta semlor till frukost lunch och middag, året om.

Jag tror att det är möjligt att vara helt tillfreds med sin kropp.

Celibat pga ev. milda panikångestattacker som kan dyka upp i samband med sex inte är värt det. Sen har jag legat med oinspirerande personer. Du är less på brudar, dudes tråkar ut mig. High five! Vad är en riktig kvinna? Jag är en piratkopia.

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Jag har aldrig fattat hur folk kan få bättre träningsresultat av celibat; min träning får ett märkbart uppsving när sex har vankats. Funderar på att köra med det som raggningsreplik; "Tja, jag ska slå personligt rekord i bänkpress i övermorrn, kan du hjälpa mig med en grej?"

Va, nä, jag vet inte om jag får bättre träningsresultat, bara att jag har lättare att fokusera i vardagen utan att min hjärna översvämmas av tusen sexscenarion. Testa! Eller vänta, var det inte du som skulle sluta ragga under 2015?

[Ajasoro]

Dagens pass.

Haft världshistoriens sämsta pass. Satt i receptionen och väntade på min gymhomie i 40 minuter. Sen när han dyker upp så ignorerar han mig och ställer sig och snackar med bruden i kassan. Vettigt folk säger hej och ber om fucking ursäkt. Nä, honom tog det typ 5 minuter. Social inkompetens och oförmåga att följa basic vett & etikett provocerar mig.

Knäböj
25 x 5
30 x 5
35 x5
40 x 5 (halvdan teknik)
45 x 5 x 2 (halvdan teknik, sedan usel teknik)

Bänkpress
25 x 5
27.5 x5
30 x 5
32.5 x 5
35 x 5 x 2
37 x 1
37 x 1 (kände mig assvag. kan inte någon bara amputera mina armar? värdelösa)

Marklyft
40 x 5
60 x 5
70 x 5
75 x 5
77.5 x 5 PB (passets höjdpunkt!)

Jag har långa armar och ben. Jeans är nästan alltid för korta, och mina armar slänger omkring överallt. Råkar ofta krossa fint porslin. Så passar in i den där grejen att den kroppstypen ska vara bättre i mark, men sämre på bänk & knäböj.

[Diomedea exulans]

Ursprungligen postat av Ajasoro

Testa! Eller vänta, var det inte du som skulle sluta ragga under 2015?

Jo, det var jag! Men jag klarade inte att hålla det. Finns ju fan inget annat att göra än att ragga. :/

[Ajasoro]

Mäh! Jag blev sjukt imponerad! Hur länge höll du ut? Jag tänker mig att du fick uppleva att bli raggad på istället? Jag tycker stundvis att det är segt med dudes som är så snabba på att ragga att jag inte hinner. Tar folk på sig snygga kläder och ler är jag oftast game.

[Diomedea exulans]

Ursprungligen postat av Ajasoro

Mäh! Jag blev sjukt imponerad! Hur länge höll du ut? Jag tänker mig att du fick uppleva att bli raggad på istället? Jag tycker stundvis att det är segt med dudes som är så snabba på att ragga att jag inte hinner. Tar folk på sig snygga kläder och ler är jag oftast game.

Höll ut en månad typ. Nja, jag minns inte riktigt, men jag tror inte att jag blev raggad på? Jag raggar iofs endast på Internet sedan flera år tillbaka.

[jflycore]

Ursprungligen postat av Ajasoro

Äeh, uppenbarligen har jag ju ökat i styrka. Och jag tippar på att jag ligger en smula över energibalans. Jag äter när jag blir hungrig och kastar in några shakes extra och lite jordnötssmör ibland när jag känner för det. Har inte stenkoll, men så länge det går framåt på gymmet och inte orsakar onödigt huvudbry är jag nöjd.

Lyxen! Jag ljög, stan är inte vacker längre. Bara en deppig jävla skithåla. Kom aldrig hit, stanna kvar i NZ! Jag kan inte lura dig till Sthlm med gott samvete. :/

Uppdaterat m bilder!

Hennes insta föll mig inte i smaken, men bloggen (kroppsstyrka.se) var vettig.

Heh, ja blev lite långt. Men jag har haft lite tankar fram och tillbaka och tror att det är något jag måste jobba med aktivt, men vafan, allt kommer gå bra! ☺
Jag äter svinbra och unnar mig precis vad jag vill (vilket oftast är öl, vin och ost). Önskar att det var socialt accepterat att äta semlor till frukost lunch och middag, året om.

Jag tror att det är möjligt att vara helt tillfreds med sin kropp.

Celibat pga ev. milda panikångestattacker som kan dyka upp i samband med sex inte är värt det. Sen har jag legat med oinspirerande personer. Du är less på brudar, dudes tråkar ut mig. High five! Vad är en riktig kvinna? Jag är en piratkopia.

Ja men det gör man alltid när kroppen utsätt för konstant träning och energi-intag. Annars gör man något fel
Så helt klart, det låter som om du gör något rätt.
Låter vettigt det du skriver.
Så ja, U go gurl!

Hahaha alltså, NZ är awesome. Men skulle aldrig palla bo här tror jag.
Eller jo, kanske.
Men alla är så jävla fula. Tyvärr.
Har kanske sett 2-3 "okej" människor på den tiden jag varit här.
Inte ens stripporna i Queenstown såg bra ut.
Och jag älskar Sverige. Av nån konstig anledning.
Plus att det är roligare att ha sitt Paradis någon annanstans än hemma.

Riktigt bra bilder!
Du har ett riktigt bra utgångsläge för att bygga/forma till din kropp precis som du vill ha den.
Den ser ju redan bra ut liksom.

Ah folks Insta är oftast inte så mkt att hurra för.
Följer bara mina närmsta vänner typ.
Eller folk/grupper som jag blir motiverad av.
Börjat följa en del skägg-sidor just nu.
Skägg är ball.

Haha då känns det som du har sex av helt fel anledningar.
Som om det varit lite av ett sätt att minska ångest, men istället bättrar på den.
Känner dock igen det.
Man va ung, dum och slampig när jag va lite yngre.
Nu har jag istället fokuserat på att ha sex med rätt människor dom senaste 3 åren.
Då har det varit sjukt jävla nice!
Men inte så ofta dock......

Hmm, ja. En riktig kvinna är en sån som är ärlig, förstående, lojal, och förstår va dom viktiga sakerna i en relation är.
Är liksom less på brudar som bara spelar "The Game" typ.
Jag är mer ute efter en varaktig bra relation som man kan bygga på, och där båda satsar lika mkt och inte ger upp så fort det blir knakigt.
Men än så länge är jag hellre singel, och visst, jag har inget emot att ha lite kul, men med rätt människa isåfall.
Sen behöver det inte finnas kärlek, men passion och lust är viktigt.

[Diomedea exulans]

Singel, jflycore? Jag trodde du var ihop med du-vet-vem? Och nu ber jag om ursäkt både för att jag ställer personliga frågor och för att jag stjäl tråden.

[Ajasoro]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Höll ut en månad typ. Nja, jag minns inte riktigt, men jag tror inte att jag blev raggad på? Jag raggar iofs endast på Internet sedan flera år tillbaka.

Ah förstår, men att internetragga är oftast tröttsamt. Jag var queen på det förut, nu bryr jag mig inte nämnvärt. Typ 95% är spamm.

Ursprungligen postat av jflycore

Ja men det gör man alltid när kroppen utsätt för konstant träning och energi-intag. Annars gör man något fel
Så helt klart, det låter som om du gör något rätt.
Låter vettigt det du skriver.
Så ja, U go gurl!

Hahaha alltså, NZ är awesome. Men skulle aldrig palla bo här tror jag.
Eller jo, kanske.
Men alla är så jävla fula. Tyvärr.
Har kanske sett 2-3 "okej" människor på den tiden jag varit här.
Inte ens stripporna i Queenstown såg bra ut.
Och jag älskar Sverige. Av nån konstig anledning.
Plus att det är roligare att ha sitt Paradis någon annanstans än hemma.

Riktigt bra bilder!
Du har ett riktigt bra utgångsläge för att bygga/forma till din kropp precis som du vill ha den.
Den ser ju redan bra ut liksom.

Ah folks Insta är oftast inte så mkt att hurra för.
Följer bara mina närmsta vänner typ.
Eller folk/grupper som jag blir motiverad av.
Börjat följa en del skägg-sidor just nu.
Skägg är ball.

Haha då känns det som du har sex av helt fel anledningar.
Som om det varit lite av ett sätt att minska ångest, men istället bättrar på den.
Känner dock igen det.
Man va ung, dum och slampig när jag va lite yngre.
Nu har jag istället fokuserat på att ha sex med rätt människor dom senaste 3 åren.
Då har det varit sjukt jävla nice!
Men inte så ofta dock......

Hmm, ja. En riktig kvinna är en sån som är ärlig, förstående, lojal, och förstår va dom viktiga sakerna i en relation är.
Är liksom less på brudar som bara spelar "The Game" typ.
Jag är mer ute efter en varaktig bra relation som man kan bygga på, och där båda satsar lika mkt och inte ger upp så fort det blir knakigt.
Men än så länge är jag hellre singel, och visst, jag har inget emot att ha lite kul, men med rätt människa isåfall.
Sen behöver det inte finnas kärlek, men passion och lust är viktigt.

Tack! Kommer antagligen tvingas bli noggrannare med kosten i takt med att ökningarna minskar, men det ligger lite längre fram.

Ah, problemet med att vara utomlands brukar vara folks avsaknad av stilkänsla. Killar i v-ringat och gäris med lågt skurna jeans. Usch!
Varför var du på strippklubb? Jag var det en gång, kommer aldrig göra om det.
Samma här, det är ju trots allt hemma.

Tack! Ja, fast nu är ju prio ett att bli stark så hur det ser ut är inte viktigast(fast jo, spelar lite roll), men kan givetvis ge en fingervisning.

Skägg!

Jag tror du missförstod, en del saker är bortom min kontroll. Vidare.

Typ som en polare alltså? The Game kan på riktigt vara mänsklighetens lågvattenmärke. Vidrig syn på relationer, kön, sexualitet och sex. Alltså blä.

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Singel, jflycore? Jag trodde du var ihop med du-vet-vem? Och nu ber jag om ursäkt både för att jag ställer personliga frågor och för att jag stjäl tråden.

Känner alla på kolo varandra eller vad? Stjäl på!

[Diomedea exulans]

Ursprungligen postat av Ajasoro

Ah förstår, men att internetragga är oftast tröttsamt. Jag var queen på det förut, nu bryr jag mig inte nämnvärt. Typ 95% är spamm.


Känner alla på kolo varandra eller vad? Stjäl på!

Det är det som är så bra med att vara kille och nätragga, man får kanske max 1 spam-mail i månaden!

Hehe, nja, vi känner inte varandra, men jflycore och en annan forummedlem flörtade rätt friskt förut, trodde de var hitched!

[Ajasoro]

Gud så skönt! Jag pallar inte 45-åriga mäns felstavade runkfantasier, vore guld att slippa det!

Haha, är det vanligt att folk raggar på kolo? Är det kolo som du brukar ragga via?