Chins hemma på vilodagar?

[Diomedea exulans]

Om du googlar "greasing the groove" står lite om sånt här.

[svenbanan]

Ursprungligen postat av Vattenflaska

Det måste ju se någorlunda snyggt ut också enl. sambon.

Det finns ingen sådan chinsstång som är anpassad för tunnare väggar?

Jag tycker det låter som om 75:ans lösning borde kunna bli tillräckligt snygg i alla fall. Måla plankan vit eller klä den med tapet eller nåt...

Annars borde du kunna använda en sådan här:



Dessa kan man ju välja om man vill skruva fast fästen i dörrkarmen eller om man nöjer sig med att expandera ut stången (som en duschstång). Jag skulle dock valt en variant utan skummgummihandtag. Tror man ledsnar snabbt på dessa.

Jag har använt en sådan då jag vägde 80-85kg i alla fall, och den rörde sig inte en millimeter, så jag tror inte det är några problem på hundra pannor heller. Man behöver bara tänka på att man man gör pullups från ena sidan och chins från andra sidan, dvs så att den skruvas ut och sitter ännu tajtare då man hänger i den (och inte skruvad inåt och lossnar).

Greppet blir ju aningens begränsat av dörrens vidd. När jag tänker efter gick det knappt ens att göra pullups (handflatorna vända bortåt) eftersom armbågarna gärna ville ta i dörrkarmen. Men det beror ju lite på greddvidd och vilken teknik man använder... Dessutom måste man såklar ha knäna böjda, eftersom stången hamnar rätt långt ned. Inte för att jag tycker det gör så mycket, men det kan ju vara värt att poängtera.