 |
2012-09-11, 19:04
|
#16 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Jo, det var en tjusig morgon.
|
|
|
|
2012-09-12, 05:28
|
#17 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Löpning
Distans: 4,06 km Tid: 32:13 Ligger på ett behagligt 5:30-tempo när vi väl är i rörelse. Skön start på dagen att få upp lite värme i gammsurmuskulaturen. |
|
|
|
|
2012-09-12, 21:10
|
#18 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
BJJ
90 minuter. Ny klubb, nytt folk, nytändning. |
|
|
|
|
2012-09-15, 10:52
|
#19 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Stöt
60 10*1 Frontböj 80 4*5,1*9 Grace For time 30x Clean & jerk (135#) 5:44 |
|
|
|
|
2012-09-15, 19:09
|
#20 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
3 timmar i skogen med damen, hundarna och mina två armvecksvaginor. Förpillat fint höstväder!
|
|
|
|
|
|
2012-09-16, 11:46
|
#21 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Ryck
30 10*1 Bänkpress 70 4*5, 1*13 AMRAP 15 5 Chins 10 Armhävningar 15 Boxhopp 60 cm 10 + 5 chins Första gången med Boxhopp, tog ett tag innan jag hittade rytm. |
|
|
|
|
2012-09-17, 07:53
|
#22 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
DU - Gick jävulskt dåligt i början, men fokuserade på att få mer höjd i hoppen och kom in i ett förbaskat bra flyt.
Repklättrning - Måste kolla någon instruktionsvideo. Går otroligt mycket energi på vägen upp. MU - I ringar har jag svårt med greppet, på stång kändes det ännu värre. Till slut gick det, och då kom jag upp relativt lätt men med mycket sving och höftarbete, förmodligen inte de snyggaste som skådats. Att klara det i ringar känns fortfarande avlägset. Kettlebell-lek. Ganska fantasilöst, har ingen riktig koll på vad man kan kan göra och bör behärska mer än vanliga svingar. |
|
|
|
|
2012-09-17, 20:04
|
#23 | |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Citat:
Magsjuk valp fick mig att missa kvällens BJJ så när jag fick avlösning på skitvakten gick jag ner och körde ett tröstpass. |
|
|
|
|
|
2012-09-18, 08:29
|
#24 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Lite lek i gymmet och 20 minuter lugn rodd följt av tabata-rodd.
Försöker bli av med rädslan för roddmaskinen. 
|
|
|
|
|
2012-09-18, 15:30
|
#25 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Stöt
60 10*1 Marklyft 135 4*5, 1*12 "Cindy" Rounds in 20 minutes: 5 pullups 10 pushups 15 squats 18+5 Pullups |
|
|
|
|
|
|
2012-09-20, 09:36
|
#26 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Igår blev det bara en promenad med hundarna
 10 rundor 1 Muscle-up 3 försök på handstående 3 försök med double unders Rodd 20 minuter (4751 m) Lugnt och sansat, försöker bli vän med C2:an Tabata 971 meter Fy fan. Fy fan säger jag. |
|
|
|
|
2012-09-21, 12:29
|
#27 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Inte snyggast. Men jag tar mig upp i alla fall. |
|
|
|
|
2012-09-21, 17:56
|
#28 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Pushpress
60 4*5, 1*12 Fran Three rounds, 21-15- and 9 reps, of: 95 pound Thruster (42,5 kg) Pull-ups 5:43 |
|
|
|
|
2012-09-23, 20:07
|
#29 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 1 412
|
Det där vill jag prova! Såg mäktigt ut!
__________________
Strongmanträning / SL-lek |
|
|
|
|
2012-09-23, 20:11
|
#30 | |
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Du är en jävel på att fotta! Fina bilder.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:56.
