 |
2018-12-02, 08:17
|
#11 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
|
2-dec recovery/överkropp innan deload
kv: ? Siming 5x90m blandad stil Handstand 6-7 set Hängande Benlyft 3 set Utåtrotationer 3 set Underarmsrehab 3 set Hollow Body Press 3 set Alternerade Hantelrodd 4 set Smala Stående Latsdrag 4 set Bänkpress 60x6 70x7 80x6 60x12 (hollow body) Kommentar: Sista hårda passet på vad som har blivit en over-reaching period. Nu är det sista arbetspasset och sen semester!
__________________
Instagram: optiholm Journal - En kronisk kaloriräknares krönika Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad Citat:
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:19.
