2013-10-31, 23:06
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Sigtuna
Inlägg: 28
|
Mealprep
Hej alla glada kroppsbyggare och fitness entusiaster.
Tänkt att börja med att förbereda mat så man bara kan värma på och käka, och slippa stå och laga mat hela tiden.
Vad är det mest billigaste och mest lönsamma man kan käka under bulk? Är det någon som har tips på något gott och nyttigt?
Vore väldigt hyggligt med hjälp då jag inte förberett mat på detta sätt förut.
Mvh Kanduskadu
__________________
Svett är gråtande fett
|
|
|
2013-11-01, 09:39
|
#2
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Sök på i tur och ordning
Storkok
Studentmat
Fattig student
så hittar du massor av trådar.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
|
|
|
2013-11-01, 19:35
|
#3
|
Banned User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Godismonstret
Inlägg: 4 694
|
åk till affären leta erbjudande...
köp... du bulkar....
billigt...=pasta,ris, bönor,potatis, kycklinglever, även allt kött är ju billigt i storpack...
ris med köttfärsås
spaghetti med köttfärsås
makaroner och korv
ris & kokosmjölk-kycklinggryta
blodpudding m bacon och lingon
linsgryta med ris
potatismos m kött
potatis pannbiff löksås lingon
bröd, pålägg, osv osv...
använd inte lätt produkter då blir det dyrare och svårare med bulken =P
beroende på vad ens mål är osv...
men under bulk är det ju superlätt och billigt med mat.
|
|
|
2013-11-04, 10:26
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Sigtuna
Inlägg: 28
|
Citat:
Ursprungligen postat av R Scarpa27
åk till affären leta erbjudande...
köp... du bulkar....
billigt...=pasta,ris, bönor,potatis, kycklinglever, även allt kött är ju billigt i storpack...
ris med köttfärsås
spaghetti med köttfärsås
makaroner och korv
ris & kokosmjölk-kycklinggryta
blodpudding m bacon och lingon
linsgryta med ris
potatismos m kött
potatis pannbiff löksås lingon
bröd, pålägg, osv osv...
använd inte lätt produkter då blir det dyrare och svårare med bulken =P
beroende på vad ens mål är osv...
men under bulk är det ju superlätt och billigt med mat.
|
tack så mycket !
__________________
Svett är gråtande fett
|
|
|
2018-08-19, 10:06
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 831
|
Kan någon tips om foodprep, gärna i skriven form eller på youtube, gärna med utförliga beskrivningar av vad som behövs inköpas ochöver tillagningen?
__________________
Lyssna på min podcast " Andra kammaren"
En podcast om politik och nyheter
|
|
|
2018-08-19, 17:26
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
Ursprungligen postat av skeletron
Kan någon tips om foodprep, gärna i skriven form eller på youtube, gärna med utförliga beskrivningar av vad som behövs inköpas ochöver tillagningen?
|
https://www.instagram.com/p/Bk-mLOIB...d=al0l54y4bygd
Strävan Fysik lägger upp en del inspiration för matlådor.
|
|
|
2018-08-20, 15:06
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 515
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rickard
|
På hans youtubekanal har han även videos på hela preppet (från ett par år tillbaka, men matlådorna ser likadana ut idag). Alltid väldigt enkel och bra mat - kyckling eller fisk + potatis eller ris + grönsaker (och liknande), varierat på olika sätt från vecka till vecka.
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av mangemani
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
|
|
|
|
2018-08-21, 19:25
|
#8
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rickard
|
Potatis & Persilja? Jag kommer aldrig förstå vad som inspirerar med honom. (Jag vet, det är inte BARA potatis & persilja).
Ris & kycklingfärs, tar ca 2H att göra mat för 6 dagar. Byter ut riset mot Potatis varannan vecka.
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
2018-08-24, 19:17
|
#9
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
Potatis & Persilja? Jag kommer aldrig förstå vad som inspirerar med honom. (Jag vet, det är inte BARA potatis & persilja).
|
Inte jag heller. Inte särskilt avancerat att lägga ihop 2-3 livsmedel i en låda. "Fitness" mealprep är inte ens matlagning, det är en kombinering av livsmedel. Potatis + fisk eller ris och kyckling. Voilà.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
|
|
|
|
2018-08-29, 00:30
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2018
Inlägg: 64
|
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious
Inte jag heller. Inte särskilt avancerat att lägga ihop 2-3 livsmedel i en låda. "Fitness" mealprep är inte ens matlagning, det är en kombinering av livsmedel. Potatis + fisk eller ris och kyckling. Voilà.
|
Nej, det är knappast speciellt svårt eller roliga måltider. Men för en som är dålig på att meal preppa trots jag behöver(annars köper kycklingscurrybaguetter^^)
så kan det ge en liten pepp att faktiskt att faktiskt fixa. Även om han börjar bli lite skum och som en Messias på sistone. Han var trevlig när jag träffade honom för 2-3 år sen iaf.
|
|
|
2018-09-05, 16:57
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
|
Kycklingfilé på extrapris med vitt ris och fryst broccoli i plastlåda är väl stapelföda för kroppsbyggare på budget.
|
|
|
2018-09-10, 17:56
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Umeå
Inlägg: 2 858
|
Jag tycker inte heller att Strävan Meal Prep är något speciellt. Men man får ha i åtanke att många är ganska dåliga på att laga mat av olika anledningar och då fungerar det ju som någon slags instruktionsvideo.
Jag är ingen Gud i köket men jag har märkt att den nivå jag ligger på räknas som "duktig" av ganska många. Folk kan ju inte laga en köttfärssås utan recept ens.
__________________
#sallad
Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster
Du börjar bli oaptitligt fet. Deffa.
|
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:27.
|
|