Hmm. Är det så lätt? Om man går lite längre då? Åkern är 250m. Men då kanske man tappar syftet.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Syftet för strongmanfarmers försvinner lite. Men att promenera på 250 meters åkern med 50 kg i varje näve kommer bli en bra utmaning och ändå fylla något slags syfte. Jag tror att farmers är den bästa strongmanövningen för styrkelyftare att komplettera med. Styrkelyft har redan lyftdelen och pressdelen av strongman. Det som är kvar är då någon slags loaded carry. Vad gäller loaded carry så är farmers walk eller frame i min mening dee bästa eftersom det sätter så pass mycket press på greppet och trapsen också.
Jag tog min trap bar på en promenad i våras. Trots den blygsamma vikten kan jag säga att jag hade rejäl pump i traps och underarmar efteråt.
Ett burtonrör från en burtonbyggnadsställning på ett par meter fungerar också för en hobbystrongman som en appolloaxel. Den är lite smalare än 50 mm så jag har tejpat ett lager med silvertejp i ändarna för att få viktskivorna att sitta bättre. Men man kan säkert få röret gratis hos någon ställningsbyggarfirma. Och har man små händer gör det inget att röret är lite smalare, speciellt om man inte tänker tävla.
Hur välter ni traktordäck? Jag har alltid kört som ett marklyft men har börjat inse att det är "fel" teknik som sannolikt kommer leda till någon bicepsruptur senare. Går det att komma runt på något sätt med en marklyftsliknande teknik? Den "rätta" tekniken känns mest skum och jag kan inte utnyttja min kraft ett dugg.