100 chins + 150 dips När man vilar från chins kör man dips osv..
detta tog mig: ca: 35 minuter
Katastrofalt dåligt, hade hoppats på typ 20 min, men det var så sjukt stumt i chinsen. trodde att jag skulle fixa att göra 10or nästa hela vägen men jag var inte ens nära. Har nog inte hunnit återhämta mig sen lats-passet för två dagar sedan.
100 chins + 150 dips När man vilar från chins kör man dips osv..
detta tog mig: ca: 35 minuter
Katastrofalt dåligt, hade hoppats på typ 20 min, men det var så sjukt stumt i chinsen. trodde att jag skulle fixa att göra 10or nästa hela vägen men jag var inte ens nära. Har nog inte hunnit återhämta mig sen lats-passet för två dagar sedan.
Bara att göra om och göra rätt!
Kul å se lite crossfit!
Tyvärr så måste man kippa dem när man kommer upp till detta höga antal reps, även den mest vältränade skulle bli total stum!
Tyvärr så måste man kippa dem när man kommer upp till detta höga antal reps, även den mest vältränade skulle bli total stum!
Självklart ska man kippa dom för lättast och optimalt resultat, men med tanke på att jag gjort 10x10 chins med 15 kg extra när jag körde GVT så borde jag kunna köra så sjukt mycke bättre!
Bra pass med "the big O" (Nano-Sekund) återigen, måste nöta och nöta teknik i frivändningarna nu för 85 kg ska finnas där. Överaskande bra frontböjar och alla PBn där beror på att jag typ nästan aldrig kört det innan. har inte fått till tekniken då, men igår kändes det riktigt bra! Känner mig dock totalt mörbultad i kroppen idag!
Bra pass med "the big O" (Nano-Sekund) återigen, måste nöta och nöta teknik i frivändningarna nu för 85 kg ska finnas där. Överaskande bra frontböjar och alla PBn där beror på att jag typ nästan aldrig kört det innan. har inte fått till tekniken då, men igår kändes det riktigt bra! Känner mig dock totalt mörbultad i kroppen idag!
Grymt!
När du får till tekniken bra på frontböjen så vill jag se att du gör en clean-squat på 90kg. Finns där. LÄTT!!
Otroligt besviken att jag bara failar i pushpressen, tyvärr så har jag haft en del kramp i vänsteraxeln som stör en hel del. Lite vila på det här så ska det fan bli pers nästa pass!
Stark som en björn!
Vad är det för dunderhånung du äter för att öka såhär mycket?
Det kallas semester, detta borde väll du också märka som jobbar inom byggbranschen, att man presterar som bäst när man kan få lite effektiv vila mellan passen?