Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2011-05-26, 21:24   #121
Clabben
2,5 timmar sen.
 
Clabbens avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
Provböjde idag på 50kg respektive 80kg, är ett tryck i bottenläget och utsträckningen är lite svårare men i övrigt gör det inte direkt ont. Jag har fått läkartid imorgon då jag ska tappa knät på blod så förhoppningsvis ska jag kunna böja utan problem
__________________
Min träningsjournal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=161965
Clabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-26, 21:27   #122
musclenizer
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 217
Härligt, lycka till. Ser ruskigt bra ut på bilderna - gått upp några storlekar i kläder senaste året?
musclenizer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-29, 10:19   #123
JojjeG
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 1 626
Bilden är från Rookie Westin's blogg på body.

JojjeG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-29, 11:54   #124
ThisIsTheOne
Two Three
 
ThisIsTheOnes avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 5 409
Djävulskt imponerande knäböj såg jag. Snyggt!

Hur många reps blev det totalt? Har du koll på inom vilket intervall deltagarna befann sig (totalt antal reps i botten och reps i toppen)?
ThisIsTheOne är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-29, 20:44   #125
Clabben
2,5 timmar sen.
 
Clabbens avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
Citat:
Ursprungligen postat av musclenizer Visa inlägg
Härligt, lycka till. Ser ruskigt bra ut på bilderna - gått upp några storlekar i kläder senaste året?
Tack, gick skapligt får jag väl säga hehe mjaa, garderoben har fått uppdaterats kan man väl säga

Citat:
Ursprungligen postat av ThisIsTheOne Visa inlägg
Djävulskt imponerande knäböj såg jag. Snyggt!

Hur många reps blev det totalt? Har du koll på inom vilket intervall deltagarna befann sig (totalt antal reps i botten och reps i toppen)?
Tack! =)

Mina resultat blev

Bänkpress: 80kgx23
Bicepscurl: 40kgx19
Knäböj: 120kgx22
Chins: 23 (+1 bortdömd)
Dips: 40 (+1 bortdömd)


Sammanlagt: 127 reps

Jag slutade på en 4e plats, låg 3a inför dipsen så det var lite synd men jag är nöjd ändå.

Kan lägga upp en mer detaljerad lista senare över övriga deltagares resultat, men top 4a iaf:

Rookie Westin: 151reps
Marcus Eckerskog: 149reps
Erik Lundegård: 128reps
Claes Nyström: 127reps
__________________
Min träningsjournal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=161965
Clabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-30, 05:54   #126
ThisIsTheOne
Two Three
 
ThisIsTheOnes avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 5 409
Citat:
Ursprungligen postat av Clabben Visa inlägg
Bänkpress: 80kgx23
Bicepscurl: 40kgx19
Knäböj: 120kgx22
Chins: 23 (+1 bortdömd)
Dips: 40 (+1 bortdömd)


Sammanlagt: 127 reps
Ruskigt vasst det med. Inte minst med tanke på att vikten. Sällan folk med en kroppsvikt som börjar på 8 är med i toppen.

Posta gärna hela resultatlistan om du har möjlighet. Officiella sidan är långsam.
ThisIsTheOne är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-30, 15:03   #127
Clabben
2,5 timmar sen.
 
Clabbens avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
Citat:
Ursprungligen postat av ThisIsTheOne Visa inlägg
Ruskigt vasst det med. Inte minst med tanke på att vikten. Sällan folk med en kroppsvikt som börjar på 8 är med i toppen.

Posta gärna hela resultatlistan om du har möjlighet. Officiella sidan är långsam.
Jag är nöjd, lite surt att bli snuvad på 3e platsen bara. Faktiskt så vägde jag in på 79kg, men jag fick ju köra på 80 respektive 120kg i bänk och böj men

Här är en direktlänk till resultatlistan: http://www.fitnessfive.se/2011---Umea

Resultaten från Kristianstad har också publicerats, såg att jag hade kommit på 2a plats om jag ställt upp där, så mina resultat kan ju inte vara så pjåkiga iaf
__________________
Min träningsjournal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=161965
Clabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-31, 12:21   #128
Clabben
2,5 timmar sen.
 
Clabbens avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
såg nyss att jag gjorde 27 chins.. fick tydligen 4 bortdömda där
__________________
Min träningsjournal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=161965
Clabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-31, 12:45   #129
Clabben
2,5 timmar sen.
 
Clabbens avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
Lite bilder från tävlingen, film kommer senare!
Bifogade bilder
Filtyp: jpg IMGP4634.jpg (61.2 KB, 44 visningar)
Filtyp: jpg IMGP4681.jpg (36.7 KB, 46 visningar)
Filtyp: jpg IMGP4682.jpg (39.7 KB, 43 visningar)
__________________
Min träningsjournal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=161965
Clabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-31, 14:51   #130
Berggren91
aka Bogfläskis
 
Berggren91s avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 1 112
Hur var ditt resultat om du jämför med dina tidigare personbästa gren för gren? Grymt bra! Dina resultat är inte dåliga nånstans! Och grattis till 4:e platsen!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Ronn Visa inlägg
Dolan är tyvärr inte tillåtet här.
Citat:
Ursprungligen postat av Mackan58 Visa inlägg
ronny pls
Berggren91 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-31, 15:00   #131
JojjeG
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 1 626
Det ser mikket pra ut classe!
JojjeG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-31, 17:22   #132
Clabben
2,5 timmar sen.
 
Clabbens avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
Citat:
Ursprungligen postat av Berggren91 Visa inlägg
Hur var ditt resultat om du jämför med dina tidigare personbästa gren för gren? Grymt bra! Dina resultat är inte dåliga nånstans! Och grattis till 4:e platsen!
Svårt att säga, det har mycket med att göra hur strikt jag måste köra. 27 chins har jag aldrig gjort och det var hårfint på dom som blev underkända, var ju med stop o allt i bottenläget. Men jag gjorde mitt bästa och då kan jag inte vara annat än nöjd, möjligtvis lite besviken på dipsen att jag inte vilade i bottenläget och tryckte upp 1 till, men det är lätt att vara efterklok

Citat:
Ursprungligen postat av JojjeG Visa inlägg
Det ser mikket pra ut classe!
Tack Mr J
__________________
Min träningsjournal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=161965
Clabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-31, 19:31   #133
musclenizer
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 217
Jäklar vad grym du är - stort grattis till placeringen!
musclenizer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-31, 21:01   #134
Clabben
2,5 timmar sen.
 
Clabbens avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
Citat:
Ursprungligen postat av musclenizer Visa inlägg
Jäklar vad grym du är - stort grattis till placeringen!
Tack! kul o höra

Dagens pass blev ett monsterpass

Hade bestämt mig på att prova Bänkpressutmaningen på 100kgx100 i bänk

Here we go!

Bänkpress:
100kgx
Totalt antal reps:
7
12
17
20
24
27
30
33
37
40
43
47
50 (Tid: 12,30)
53
56
59
63
66 (Tid: 19.20)
69
72
75 (Tid: 23.30)
78
81 (Tid: 27)
84
87 (Tid: 31.10)
90
93
96 (Tid: 38.10)
98
100
Sluttid: 42 minuter blankt och 31 set

F5 Bicepscurl: 31,5kgx 15, 10, 8
Alternerande hantelcurl: 16kgx7, 26kgx7, 7
Bamsecurl: 25kgx15, 15, 15

Tala om jobbig utmaning! Kändes bra till 50 reps, men på tiden ser ni att efter det fanns det inte mycket krut kvar, men jag bestämde mig för att klara den, de får ta den tid det tar! Var i princip fail att göra 3or efter halva utmaningen så 31 set kommer säkerligen att kännas! Bara att lyfta ut skivstången var fruktansvärt jobbigt, därför försökte jag mig på åtminstone 3or för att slippa lyfta ut den så många gånger. Jag är nöjd att jag klarade av att fullfölja utmaningen, trots att tiden är i ärlighetens namn rätt usel, fast med tanke på att jag har en kroppsvikt på 79kg så är jag rätt nöjd ändå.
__________________
Min träningsjournal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=161965
Clabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-31, 21:32   #135
JojjeG
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 1 626
Pump?
JojjeG är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)