Citat:
Ursprungligen postat av Takadanoalien
Hmm okej. Kör PPL-upplägg (6 pass i veckan) där jag även kör mage varje pass. Känns som det funkar så antar att jag egentligen borde äta mer kanske.
|
Jupp!
Lägg fokus på att bli stark i tyngre basövningar (fria vikter). Om du känner att något släpar efter ~6 mån så träna mer av den/dem musklerna.
Skickat från min iPhone med Tapatalk