Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Om du djupandas, känner du besvär då? Eller förstärkt; om du lateralflekterar (dvs lutar överkroppen) åt vänster eller höger (eventuellt lyfter motsatt arm upp i luften) och djupandas, känner du besvär då?
Har du tappat rörlighet i bröstryggsrotation? Sitt ned på båda sittbensknölarna, händerna på bröstet och försök rotera så långt du kan åt båda håll.
|
Vad tänkte du att dessa problem kan bero på Scratchen? Dessa stämmer väldigt bra in på mig, speciellt vid lutning av överkroppen. Sträcker/sticker som satan "nära ryggraden" mellan skulderbladen.
Har varit hos sjukgymnast för detta och den värsta stelheten i bröstryggen börjar bli bättre efter 3 veckors användande av de rotationsövningarna jag fick av henne. Men spänningarna vid lateralflektion kvarstår.