Keto-diet; större andel protein vid kalorirestriktion?

[doddoo]

Hej!

Jag kmr experimentera lite med en keto-diet på negativ energibalans för att se hur kroppen svarar men optinojar lite över den låga mängden protein...

Vanligtvis pratar man om fördelningen: 75% fett, 20% protein och 5% kolhydrater.

Låt säga om man fördelar näringsämnena så på energibalans (3000 kcal) så blir proteinmängden 150g och man bör enligt teorin vara i ketos. Om man ligger i negativ energibalans så blir proteinmängden betydligt mindre.

Till min fråga; kan man öka upp proteinandelen (till t.ex. 150g) när man är i negativ energibalans och fortfarande vara i ketos?