Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-09-05, 09:27   #1
Slartibartfast
Finlands svar på Schenkenberg
 
Slartibartfasts avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 928
Eric Helms Anecdotes and Observations

Lyssnade igenom denna igår. Många bra poänger

Citat:
Eric begins the episode by discussing progressive overload and how contrary to popular belief, simply adding weight to the bar doesn’t necessarily mean one is inducing progressive overload. Eric then goes on to differentiate periodization from programming and describe how each of these concepts apply practically to bodybuilders and powerlifters. To conclude the episode, Eric discusses the limitations of science and the limitations of anecdotes and observations.

How complex does your training need to be if you’re a bodybuilder? What else besides research makes up evidence-based practice? What is a current hypothesis on repetition zone’s effect on fiber type specific hypertrophy?
__________________
Allt kött behöver disciplin!

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
Slartibartfast är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-09-05, 13:58   #2
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Han är guld. Nuff said.
Han har ju ett par (lite kortare) videos med andra profiler på 3dmj:s youtube-kanal
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-09-05, 15:15   #3
leo1
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2006
Inlägg: 701
"What is a current hypothesis on repetition zone’s effect on fiber type specific hypertrophy?"

Nu missförstår jag säkert men menar dom hur många reps som behövs för olika muskelfibrer?
__________________
"Grungen var den sista egentliga kraftansträngningen" Ulf Lundell
leo1 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)