Update
Jag har varit krasslig de senaste dagarna sen i Lördags, så jag har inte tränat något sedan dess. Haft lite ont i halsen och känt mig allmänt hängig. Idag så hjälpte jag ola litegrand med tekniken på frivändningar. Och klev själv in och testade lite grand på 75kg totalt oupvärmd. Jag hade inte ätit något sedan lunch och klockan var nu 21:15 när vi körde. Plus att kroppen inte kändes fräsch. Men såhär såg det ut därefter:
Hang Power Clean utan remmar, utan OL skor, utan uppvärmning.
1 x 75kg
1 x 85kg
1 x 90kg
1 x 97,5kg
PB
1 x 100kg
PB
Jag fattade inte mycket. Jaja, nöjd att orka hängfrivända 100kg iaf
film kommer!