Finns det några riktlinjer att gå efter när det gäller att välja övningar som funkar med ditt problem? Menar du att alla övningar utom sittande funkar?
Bänkpress kanske? Funkar kanske bättre med fötterna uppe i luften eller på bänken?
Stående bicepscurl med rak eller z-stång eller med hantlar. Hammercurls.
Hantelrodd med stöd mot bänk.
Trådstarten känns lite konstig och ospecifik. Känns mest som om TS hade tråkigt eller tagit några öl och kände för att skriva av sig om sina tarmbesvär.
Umm, om crohns bara påverkar din förmåga (i gymmet) att utföra sittande övningar så funkar väl i princip allt som utförs sittandes att göra ståendes?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.