Träning före frukost: så påverkas din muskeltillväxt, fettförbränning och prestation

[King Grub]

https://www.styrkelabbet.se/traning-...ch-prestation/

[Termy]

Själv tränar jag på morgonen 05.00-7.30, där föregående måltid var kring 19.00 kvällen innan. Om den måltiden var på närmare 3000kcal, räknas det då egentligen som fastande träning?

[xarizma]

Väldigt lärorik artikel, inga konstigheter. Tackar