Åsbergs journal

[Åsberg]

Ursprungligen postat av Morrris

Det där är inte mycket kalorier. Alls.

Uppemot 2k?

[limenka]

Ursprungligen postat av Åsberg

Need to represent yao

Kost

Frukost
250g kvarg
3 ägg
30g vassle/30 cl mjölk

Lunch
2 chorizo
3 ägg
100g kvarg
50cl mjölk

Middag
300g torskfilé
50g skinka
30g vassle/30 cl mjölk


EDIT: Gött Morrris, funderar på att köra en liten cardiorunda nu, måste in och handla lite frukost först bara.

Skriv ut kcal och P (f, k) också. Jag är to much personalvetare för att räkna.

[Åsberg]

Ursprungligen postat av limenka

Skriv ut kcal och P (f, k) också. Jag är to much personalvetare för att räkna.

Har aldrig räknat på de men kanske skulle börja för att få lite bättre koll på det hela.

[limenka]

Ursprungligen postat av Åsberg

Har aldrig räknat på de men kanske skulle börja för att få lite bättre koll på det hela.

Väldigt många ~~~~~~ men runt 200 P i alla fall

[Morrris]

Ser ut att vara ca 250 g protte. Du får inte i dig spec mkt fett som det ser ut nu.

Tycker du ska börja med PF och LC igen.

[limenka]

Ursprungligen postat av Morrris

Ser ut att vara ca 250 g protte. Du får inte i dig spec mkt fett som det ser ut nu.

Tycker du ska börja med PF och LC igen.

Kan du ge fan ? Du vet konsekvenserna av dåligt uppförande.

[Morrris]

Ursprungligen postat av limenka

Kan du ge fan ? Du vet konsekvenserna av dåligt uppförande.

Du menar att kunna räkna? Ja, konsekvensen blir att man slipper gå skitutbildningar som personalvetare i Karlstad.

[limenka]

Ursprungligen postat av Morrris

Du menar att kunna räkna? Ja, konsekvensen blir att man slipper gå skitutbildningar som personalvetare i Karlstad.

It's on.

Vad är alternativet? Att flytta till en förort i sthlm och bli antastad av rooz?

[Morrris]

Ursprungligen postat av limenka

It's on.

Vad är alternativet? Att flytta till en förort i sthlm och bli antastad av rooz?

Du menar Hornstull? HAHA!

Säga vad man vill om rooz, men han är klart snyggare än din morsa.

Jag hoppas att du är med på jargongen. Om inte är the safetyword BANANA.

[Åsberg]

Ursprungligen postat av Morrris

Du menar Hornstull? HAHA!

Säga vad man vill om rooz, men han är klart snyggare än din morsa.

Jag hoppas att du är med på jargongen. Om inte är the safetyword BANANA.

Hur vet du det? Svårt att se med all burka och klitta som släpar i backen.

[limenka]

Ursprungligen postat av Åsberg

Hur vet du det? Svårt att se med all burka och klitta som släpar i backen.

Vi pratar inte om Fatima nu "pussy-share-bud"

[Morrris]

Ursprungligen postat av Åsberg

Hur vet du det? Svårt att se med all burka och klitta som släpar i backen.

[limenka]

[Åsberg]

Bara metal i min journal!

[limenka]

Ursprungligen postat av limenka

Vi pratar inte om Fatima nu "pussy-share-bud"

Comeback på det? Ingen?..tänkte väl PEWPEW