2005-10-03, 08:27
|
#1
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Mass with Class
Ålder: 18år
Längd: 176cm
Vikt: 87kg
Mått: 43(A) 101(B) 66(L) 87(M)
Styrka: 80x4(Bänk) 140x2(Mark och Böj)
Split: Må-Axlar,triceps
Ti: Ben
Ons: Bröst, biceps
Fre: Rygg
Lör: Bröst, vader
|
|
|
2005-10-03, 16:11
|
#2
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Axlar
Militärpress: 40x10 50x5,3 45x6
Hantelyft åt sidan: 6x10 7x10 8,5x6 11x3
Rear raise: 7x6,6,6
Stående rodd: 22x10 30x10,10
Maskinpress: 30x15 35x10,9
Triceps
Skullcrushers: 26x8,8,8,8
Tät-bänkpress i Smith: 40x10,10,10 50x10
Enarms omvänd pushdown: 5x15,15,15
|
|
|
2005-10-04, 17:37
|
#3
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Ben Knäböj: 80x12 115x5,5,5
Benpress: 200x15 240x12 280x8
Utfall: 50x6,6,6
Liggande lårcurl: 35x12,11,4 40x4(följt av ett droppset)
Benspark: 25x12 20x12 15x12
Stående/lutande lårcurl: 5x8,8,8
|
|
|
2005-10-04, 17:38
|
#4
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Ingen magträning
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2005-10-04, 17:39
|
#5
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Citat:
Ursprungligen postat av mela
Ingen magträning
|
Knäböjer man 115kg behövs ingen magträning.
|
|
|
2005-10-04, 17:43
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2002
Inlägg: 4 308
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mass-Tech
Knäböjer man 115kg behövs ingen magträning.
|
garv...
|
|
|
2005-10-04, 17:46
|
#7
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: middleROCK
Inlägg: 9 532
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mass-Tech
Knäböjer man 115kg behövs ingen magträning.
|
hahha
|
|
|
2005-10-04, 17:49
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 695
|
Hahahhahahhahahaha, du är sjukt hardcore !!!!
|
|
|
2005-10-04, 17:59
|
#9
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Citat:
Ursprungligen postat av Zafer
Hahahhahahhahahaha, du är sjukt hardcore !!!!
|
Tack
|
|
|
2005-10-04, 18:01
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2002
Inlägg: 4 308
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mass-Tech
Tack
|
Har du planer på att bli en ny Medusa här på forumet, och/eller försöka få idolstatus?
|
|
|
2005-10-04, 18:07
|
#11
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Citat:
Ursprungligen postat av AnabolicProtein
Har du planer på att bli en ny Medusa här på forumet, och/eller försöka få idolstatus?
|
Vem är Medusa?
|
|
|
2005-10-04, 18:10
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2004
Ort: Sthlm
Inlägg: 5 832
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mass-Tech
Vem är Medusa?
|
vad jag vet så förknippas han med orden: Mycket snack medn lite verkstad. Jag hade har/hade dock inget emot honom, han hade ett mål som han ville nå och brydde sig inte om att andra inte trodde han skulle nå sitt mål
|
|
|
2005-10-04, 18:12
|
#13
|
Banned
Reg.datum: Apr 2003
Ort: *** region norr
Inlägg: 14 295
|
Citat:
Ursprungligen postat av sunkan
vad jag vet så förknippas han med orden: Mycket snack medn lite verkstad. Jag hade har/hade dock inget emot honom, han hade ett mål som han ville nå och brydde sig inte om att andra inte trodde han skulle nå sitt mål
|
ja medusa växte ju iaf mer än 95% av alla på kolo gjorde så trots allt sitt töntiga hardcore snack så levererade han ju....tills axeln gick.
|
|
|
2005-10-04, 18:13
|
#14
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Citat:
Ursprungligen postat av sunkan
vad jag vet så förknippas han med orden: Mycket snack medn lite verkstad. Jag hade har/hade dock inget emot honom, han hade ett mål som han ville nå och brydde sig inte om att andra inte trodde han skulle nå sitt mål
|
Låter som president Bush.
|
|
|
2005-10-04, 18:14
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2004
Ort: Sthlm
Inlägg: 5 832
|
Citat:
Ursprungligen postat av Herkulez
ja medusa växte ju iaf mer än 95% av alla på kolo gjorde så trots allt sitt töntiga hardcore snack så levererade han ju....tills axeln gick.
|
precis, jag såg inte så många bilder på honom men när dom kom så har jag för mig att väldigt mycket folk helt plötsligt höll käften. Nån som vet hur det är med honom nu? ser att han är inne nån gång ibland men inte ofta
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:21.
|
|