2020-11-28, 14:55
|
#31
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Citat:
Ursprungligen postat av Vincente
Vanliga kontorsstolar är mer fördelaktiga än diverse balansstolar och stående utifrån rörelse och aktivering av bålmuskulatur.
Grooten WJ, Conradsson D, Äng BO, et al. Is active sitting as active as we think? Ergonomics. 2013;56(8):1304-14.
|
Nog tror jag man håller bålen, men främst hela kroppen, mer aktiv om man står. Även om man inte rör sig så mycket.
Man står ju, med hela sin vikt på fötterna.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2020-11-30, 15:55
|
#32
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Norrköping
Inlägg: 1 871
|
Citat:
Ursprungligen postat av Vincente
Vanliga kontorsstolar är mer fördelaktiga än diverse balansstolar och stående utifrån rörelse och aktivering av bålmuskulatur.
Grooten WJ, Conradsson D, Äng BO, et al. Is active sitting as active as we think? Ergonomics. 2013;56(8):1304-14.
|
Fast den där mäter väl bara tyngdpunkten, i alla fall gör grafen det, har inget med muskelaktivering att göra..
Säger dock inte att det du skriver är fel!
__________________
Nån måste lyfta vikterna, det kan lika gärna vara du!
|
|
|
2021-03-12, 14:38
|
#33
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 928
|
- Monthly Applications in Strength Sport (MASS), a research review by Greg Nuckols, Dr. Eric Trexler, Dr. Eric Helms, and Dr. Mike Zourdos.
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|
|
|
2021-03-12, 16:56
|
#34
|
Registered User
Reg.datum: May 2016
Inlägg: 100
|
Citat:
Ursprungligen postat av Slartibartfast
- Monthly Applications in Strength Sport (MASS), a research review by Greg Nuckols, Dr. Eric Trexler, Dr. Eric Helms, and Dr. Mike Zourdos.
|
Räcker det med att ta en kvarts promenad ett par tre gånger per dag så lär det väl knappast finnas några ohälsosamt stillasittande människor. Den ribban var extremt lågt lagd.
|
|
|
2021-03-12, 17:09
|
#35
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 729
|
Citat:
Ursprungligen postat av ventilation
Räcker det med att ta en kvarts promenad ett par tre gånger per dag så lär det väl knappast finnas några ohälsosamt stillasittande människor. Den ribban var extremt lågt lagd.
|
Tror du underskattar majoritetens livsstils vanor
|
|
|
2021-03-17, 12:02
|
#36
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 273
|
Citat:
Ursprungligen postat av CalleP
Tror du underskattar majoritetens livsstils vanor
|
Japp, lär vara många som inte kommer upp till 7-9000 steg/dag.
|
|
|
2021-03-17, 12:31
|
#37
|
Tack, god jul!
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 845
|
Citat:
Ursprungligen postat av sladdbarn
Japp, lär vara många som inte kommer upp till 7-9000 steg/dag.
|
Gud ja. På mitt förra jobb fanns en kvinna som, halvt stolt, berättade att hon kom upp i 3000 steg per dag.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
|
|
|
|
2021-03-21, 16:54
|
#38
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
|
Citat:
Ursprungligen postat av Termy
Menar du denna?
Med Sci Sports Exerc. 2015 Apr;47(4):843-9. doi: 10.1249/MSS.0000000000000479. Effect of prolonged sitting and breaks in sitting time on endothelial function. Thosar SS1, Bielko SL, Mather KJ, Johnston JD, Wallace JP.
...
CONCLUSION:
Three hours of sitting resulted in a significant impairment in shear rate and SFA FMD. When light activity breaks were introduced hourly during sitting, the decline in FMD was prevented.
|
Ganska kul att de ger motsatta budskap. Förutom att testgrupperna skiljde sig åt. Är det budskapet? Att är kroppshälsan dålig blir den ohjälpligt ännu sämre av att sitta? Och att i övrigt funkar det med vanligt förebyggande underhåll.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:03.
|
|