Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-12-16, 20:16   #2716
Määng
Registered User
 
Määngs avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Umeå
Inlägg: 2 858
Citat:
Ursprungligen postat av svartakronan Visa inlägg
Om ni ska träna hantelpress/Hantelrodd med 30kg, hur skulle eran stegring se ut upp till arbetsseten?

Skickat från min G3311 via Tapatalk
Är det förstaövning gör jag ett set på 50% och ett på 75% innan 30 kg. Är jag redan varm kör jag bara 50% setet innan.
__________________
#sallad

Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster Visa inlägg
Du börjar bli oaptitligt fet. Deffa.
Määng är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-17, 18:30   #2717
Snobbe
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 685
Finns det någon forskning på om det finns något positivt med att ha varit överviktig? Dvs att det inte bara finns negativa aspekter av det? t.ex. kan det finnas något positivt med att ha fler fettceller (om de nu är tomma så att du är "smal"). eller liknande?

Nu pratar jag t.ex. prestation osv jämfört mellan 2 person som är normalviktiga men ena personen har varit överviktig.
Snobbe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-17, 19:07   #2718
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Kan inte tänka mig att det finns något positivt förutom att chansen att man har större vader efter fetma finns.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-17, 20:08   #2719
Anton Fräs
Stark
 
Anton Fräss avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Kan inte tänka mig att det finns något positivt förutom att chansen att man har större vader efter fetma finns.
This, i övrigt är det bara tämligen stora nackdelar beroende på hur stor övervikt vi pratar om.
Anton Fräs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-17, 21:25   #2720
Pokkes
Registered User
 
Pokkess avatar
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 208
Citat:
Ursprungligen postat av Snobbe Visa inlägg
Finns det någon forskning på om det finns något positivt med att ha varit överviktig? Dvs att det inte bara finns negativa aspekter av det? t.ex. kan det finnas något positivt med att ha fler fettceller (om de nu är tomma så att du är "smal"). eller liknande?

Nu pratar jag t.ex. prestation osv jämfört mellan 2 person som är normalviktiga men ena personen har varit överviktig.
Rent överlevnadsmässigt kanske det är lättare att samla energi vid överskott som sedan kan hjälpa positiv vid senare svält?

men jag vet inte
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats Visa inlägg
Stjärt!
Pokkes är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-17, 22:51   #2721
Snobbe
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 685
Citat:
Ursprungligen postat av Anton Fräs Visa inlägg
This, i övrigt är det bara tämligen stora nackdelar beroende på hur stor övervikt vi pratar om.
Hmm förutom att man har lättare att lägga på sig vikt och man kanske har lägre förbrukning. Finns det fler större nackdelar? Eller vilka är alla nackdelar egentligen.
Snobbe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-17, 23:08   #2722
Don H
Gammal Farbror
 
Don Hs avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 506
Citat:
Ursprungligen postat av Snobbe Visa inlägg
Hmm förutom att man har lättare att lägga på sig vikt och man kanske har lägre förbrukning. Finns det fler större nackdelar? Eller vilka är alla nackdelar egentligen.
Om du vänder på resonemanget. Vilka fördelar tror du det finns?
Låter som om du är ute och fiskar efter något?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40 Visa inlägg
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan Visa inlägg
Du får väl svara på dina egna jävla frågor om du ska grina över svaren du får.
Don H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-18, 09:02   #2723
Snobbe
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 685
Citat:
Ursprungligen postat av Don H Visa inlägg
Om du vänder på resonemanget. Vilka fördelar tror du det finns?
Låter som om du är ute och fiskar efter något?
Ingen aning vad som skulle kunna vara positivt tyvärr, därför jag ställde frågan i en tråd för dumma frågor..
Ofta är inte saker bara positiva eller bara negativa.
Snobbe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-20, 12:50   #2724
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Någon som känner till något bra gym i ulriksdal? Ganska mycket nybyggt där, även en del träningsverksamheter har min moster sagt till mig. Tänkte få till lite träning under julen!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-20, 12:59   #2725
freddemuskel
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 2
Börjar tappa glöden på gymmet... Hur får man en nytändning?
freddemuskel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-20, 13:13   #2726
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av freddemuskel Visa inlägg
Börjar tappa glöden på gymmet... Hur får man en nytändning?
Om du är monton med övningarna(t.ex. om du främst har satsat på de tre stora) så kan du byta fokus. Saker jag har gjort som har gett mig en nytändning:

- Jaga rekord i kv-bänk istället för maximal vikt
- Satsa att öka 1RM i viktade dips
- Försöka nå 15 chins
- Skita i bänkpress och lägga fokus på militärpress
- Börja springa(blev roligare att styrketräna när styrketräningen inte var det enda som jag kunde gå framåt i)

Om du mest har bodybuildat så kan du satsa på allt bli stark i något. Om du inte har sysslat så mycket med program: hoppa på ett. Det är väldigt mycket mer motiverande att gå till gymmet med specifika vikter, set och reps i huvudet bestämda av någon annan, satta där för att på sikt ta dig till en viss punkt.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-20, 15:00   #2727
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av freddemuskel Visa inlägg
Börjar tappa glöden på gymmet... Hur får man en nytändning?
Kollar på Youtubeklipp med Arnold!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-21, 06:58   #2728
Sheikah
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
Vid stora träningsvolymer (kondition) går mitt libido ner avsevärt.

Vad kan det bero på? Finns det något jag kan göra för att tillse att det håller sig uppe?

Är en smal, relativt muskelbefriad, konditionsidrottare med ca 10h träning i veckan.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-22, 19:58   #2729
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Är klättring den nya tjejsporten? Ser massor klättrare när jag sveper på Tinder.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-22, 20:09   #2730
Hemi
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 304
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Är klättring den nya tjejsporten? Ser massor klättrare när jag sveper på Tinder.
Har aldrig vart på någon dating site men inomhusklättring som gymaktivitet, undefär som funktionell/crossfit etc har nog blivit stort. Utomhus ser det ut som vanligt sedan 90 talet, vad jag sett.
Hemi är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)