Jag fixade 10 kontrollerade och pausade reps (~0,5s) med full ROM i mitten av 2016, men sedan så tvingades jag till ett ~2 års uppehåll och nu så fixar jag 8 lika fina med 32,5, konstigt nog så är storleken tillbaka, ännu konstigare är det att mina bröst är markant större än en på gymmet som kör 8:or med 50 kilos hantlar, han är dock kort och har armarna närmare sidan under sitt utförande.
|