Alltså, rent teoretiskt så kan de flesta nå 200kg i marklyft oavsett viktklass och därför bör de kunna dra 200kg i axel med överhandsgrepp. Ta Tanner Markle som exempel hans markrekord är 185kg och han drar 185kg i axel. Men många grenar kräver ju bra grundstyrka, Rolling thunder i en arm är inte helt enkelt när det blir upp mot 100kg, Framehold med 300kg osv osv
Men det är ju därför man har olika viktklasser, du kan ju omöjligt jämföra dig mot folk som väger 50kg mer än dig utan du får tävla mot andra med samma förutsättning. Fungerar utmärkt i Styrkelyft och där slänger man också in wilks som gör att alla kan tävla mot alla om vem som är bästa lyftaren. Något sådan går ju göra i grepp också!
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve
Existerar viktklasser inom grepp?
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix
Japp! Tävlingen i Örebro har lite olika scenarion beroende på hur många som dyker upp.
Jag gnäller bara
Jag kommer antagligen komma upp i mark maxvikter i Axln, skulle troligen kunna lyfta mer om jag var bättre i mark.
Jättebra med viktklasser. Men i slutänden brukar det alltid bli fria viktklasser pga brist på deltagande. Jag ska inte gnälla, de är ju faktiskt jättekul att en grepptävling blir av.
Senast redigerad av Ahlnold den 2019-08-29 klockan 08:56.
Jag gnäller bara
Jag kommer antagligen komma upp i mark maxvikter i Axln, skulle troligen kunna lyfta mer om jag var bättre i mark.
Jättebra med viktklasser. Men i slutänden brukar det alltid bli fria viktklasser pga brist på deltagande. Jag ska inte gnälla, de är ju faktiskt jättekul att en grepptävling blir av.
Tro mig, jag gnäller mycket värre när det är kroppsviktstävlingar/koefficienter xD
Axel doh
115x1
155x1
185x0
185x0
155x4
155x3
115x3 monkey
OK bara lyfta
430 kg 5 sekunder ca
Stock
60x5x5
Bänk: FAN va nära, fick avlyft och första setet failade jag för jag inte visste hur jag skulle göra riktigt men andra fick jag upp till typ utlåsning men orkade inte. Hade jag gått 140-145-150 som jag tänkt hade jag säkert haft den, 140 flög upp.
Axel: failade första på 185 pga fel tumplacering andra var jag för trött, båda failade vid knäna.
Stongmanjocke körde ok på typ 430kg och var tvungen att prova att lyfta, orkade iaf 5 sekunder! Sjukt häftigt ^^
Var hos sjukgymnasten idag för min armbåge/armveck. Bicepsfäste trodde hon bara fortsätta rehab med excentriska curls samt rotationer.
Har fått stopp på det skenande vikttåget också. 117.7kg idag har varit så hungrig det senaste att det nästan var pinsamt att jag åt hela tiden. Skall försöka stå still här.
Böj: tänkte att jag borde ha ett PB i mig. Hade säkert kunna lägga på 5kg till. Lite grund men men.
Bänk: 140 var tung och 145 var precis att jag fick upp, fick den i fel bana ner mot magen och fläskpressa upp den.
Marklyft med fatgripz
150x0 ( 5 försök olika bredd)
145x1 (lätt....)
Stockpress
60kgx massor, dels strikt dels push med guidning av strongman Jocke.
Väldigt nöjd att göra 270 när jag knappt dragit vanlig mark på 1 månad. Irriterande att jag missade 150 med fg när 145 var så lätt, kanske inte ska dra max i doh + max i mark innan xD
Ja. Sen till medlyt får du lyfta med olivolja på händerna istället för magnesium.
Medlyt skall bli riktigt spännande eftersom man inte vet vad som kommer på förhand. Btw hur fungerar det med axeln, får man prova stången innan man väljer ingångsvikter osv?
Medlyt skall bli riktigt spännande eftersom man inte vet vad som kommer på förhand. Btw hur fungerar det med axeln, får man prova stången innan man väljer ingångsvikter osv?
Vi kör med rising bar. Alla lyftare får göra så många lyft de vill. Så fort de misslyckas med ett lyft är de ute. Så du får möjlighet att ”värma upp” på flaket. Jag och Robert har snackat ihop oss om det och kommit fram till att det är det bästa alternativet.
Vi kör med rising bar. Alla lyftare får göra så många lyft de vill. Så fort de misslyckas med ett lyft är de ute. Så du får möjlighet att ”värma upp” på flaket. Jag och Robert har snackat ihop oss om det och kommit fram till att det är det bästa alternativet.
Ja det är ju toppen, då kan man gå in relativt lågt och få feeling för stången samtidigt som man inte behöver bli nervös för att gå in för lågt och inte komma upp i max för dagen.