Greppträning och Styrkelyft

[Ahlnold]

Ursprungligen postat av David_wigren

Vi kör med rising bar. Alla lyftare får göra så många lyft de vill. Så fort de misslyckas med ett lyft är de ute. Så du får möjlighet att ”värma upp” på flaket. Jag och Robert har snackat ihop oss om det och kommit fram till att det är det bästa alternativet.

Det är ju bättre, då slipper man tänka på att spara lyft osv.
Jag tycker chins med fatgripz låter som en utmärkt ide