Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-10-07, 19:05   #61
Deceiver85
Bänkpress
 
Deceiver85s avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
4x4x130kg i bänkpress, var rätt nöjd...
__________________
Journal / Blogg / ÖKK
Deceiver85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 19:05   #62
petah
Starlight Destroyer
 
petahs avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 527
I måndags tog jag 115 i bänk vid en kroppsvikt av 90, senast jag tog 115 vägde jag själv 108 så det kändes bra. 194cm lång.
petah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 19:17   #63
puppztah
Registered User
 
puppztahs avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 940
200 i mark i tisdags
__________________
Bestäm dig!
Citat:
Ursprungligen postat av j00j Visa inlägg
Jag bryr mig egentligen inte om hur mycket jag bänkar, då jag inte ska slåss.
Citat:
Ursprungligen postat av rolf Visa inlägg
Det enda smithen duger till är rack-chins, isometrisk bänk och klähängare.
puppztah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 19:31   #64
mpersson
-105kg Svensk sisu
 
mperssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 3 213
Grattis puptza
mpersson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 19:35   #65
Torsk_ole
Fil.Kand Oxéfilé
 
Torsk_oles avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Allt från söder till norr
Inlägg: 1 270
Tangerade PB, vilket jag just nu är nöjd med.
Chins kv+25 x 7, på fjärde setet klarade jag 6 reps med samma vikt

Hade säkert kunnat gå ut hårdare i första, men ville hålla ett jämnt repetionsantal.
Torsk_ole är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 19:44   #66
luderlasse
Registered User
 
luderlasses avatar
 
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 974
Jag gjorde 150x10 i mark utan bälte men med remmar, va hyfsat nöjd
luderlasse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 20:13   #67
Gabriel174
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 3 910
Inget att skylta med, men tror att det var 110*6 i marken utan bälte.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Gpajpen Visa inlägg
Smyg upp på han och ta strypgrepp nån gång då. Viska i hans öra "din tid är över".
Citat:
Ursprungligen postat av xodd Visa inlägg
Från att inte förstå vad remissgivande läkare skrev till att sitta och anklaga större delen av Sveriges läkare för att vara okunniga inom loppet av 48 timmar måste vara någon form av rekord i utveckling.
Gabriel174 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 20:16   #68
thomast
FUUUUUUUUUUUU
 
thomasts avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 2 002
Bänkpress, 145 kg med stopp.
thomast är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 20:19   #69
TimOlsson
Registered User
 
TimOlssons avatar
 
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 155
Är nöjd med mina 90x5 som jag tröck fram i marklyften idag
__________________
Klen SL-are vill bli stark
TimOlsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 20:19   #70
kjellm444n
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 57
Bänkpress 100 kg idag faktiskt.
Kändes som en skön milstolpe!
kjellm444n är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 20:26   #71
Fastback
Registered User
 
Fastbacks avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 028
hyperextensions
1x5 + 60kg
Fastback är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 20:27   #72
difeddy
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 671
130 kg x 2 i knäböj, utan bälte. I och för sig var det inte senaste passet utan passet innan, men är väl rätt nöjd.
difeddy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 20:32   #73
Onigiri
Registered User
 
Onigiris avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Narnia
Inlägg: 2 416
Hmm..

Är antingen 31 reps i knäböj på 70 eller 30 reps på 40 i flat hantelpress.

Kör inte ettor/maxningar osv.
__________________
TELL THEM
Onigiri är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 21:27   #74
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 17 463
100x8 i bänken idag Går framåt.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-07, 21:42   #75
alex333ander
Registered User
 
alex333anders avatar
 
Reg.datum: Sep 2010
Ort: skogen
Inlägg: 43
5 km terräng nästan bara uppför på 17 min, under 40 i vilopuls oxså ett nytt PB
alex333ander är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:46.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)