NU ELLER ALDRIG TILL 125an!

[130kg finsk sisu]

Vet inte om den är antagen. Men kändes bra och med tanke på att jag inte kört skiten egentligen sen 2004 eller 2005 är jag mer än nöjd. Om 2 veckor får vi se vilket repsantal man får på 125 eller 130.

[Stefan J]

Ja ska nån bräcka en 8a på 140 så är det du.

[130kg finsk sisu]

Jag tror/vet att militärpress är nyttigt för styrkan i bänkpress både raw och med tröja. Men frågan är om man håller ihop av det?
Skall bli intressant vad jag kan uppnå utan att skada mej. Men får jag inte minst 5x140 är jag missnöjd.

[Stefan J]

Personligen har jag aldrig någonsin känt minsta obehag av militärpress. Känns som om jag helt enkelt inte är stark nog att skada mig i övningen. Press bakom nacken är mer obehagligt liksom lutande bänk med bred fattning. Drar obehagligt i musklerna där.

[EkarN]

Smalbänken såg ju närmast perfekt ut! Kul med militärpressen!

Grattis till pb, förhoppningsvis inte det sista!

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av Stefan J

Personligen har jag aldrig någonsin känt minsta obehag av militärpress. Känns som om jag helt enkelt inte är stark nog att skada mig i övningen. Press bakom nacken är mer obehagligt liksom lutande bänk med bred fattning. Drar obehagligt i musklerna där.

Det är inte muskelskador jag är orolig för utan jag har problem med lederna i axlarna. Gör man 2x140 i militäpress och väger lika mycket som en anorektiker så är man stark nog!!!!

Ursprungligen postat av EkarN

Smalbänken såg ju närmast perfekt ut! Kul med militärpressen!

Grattis till pb, förhoppningsvis inte det sista!

Jag är mycket nöjd med smalbänken. Var nästan VM-guld känsla efter settet om än bara nästan.

Skall bli intressant att se vad jag får till i militärpressen.

[130kg finsk sisu]

Står 30 minuter promenad på matschemat. Idag körde jag dock 2 timmar vedklabbskastning.

[KRILLE!]

Grymt smalbänkat!

Hur känns det i kroppen nu när du ligger på kcal underskott? Seg? trött i huvudet? hungrig?

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av KRILLE!

Grymt smalbänkat!

Hur känns det i kroppen nu när du ligger på kcal underskott? Seg? trött i huvudet? hungrig?

tack.
Känner mej inte seg. Lite huvudvärk ibland. Har dock mätt blodtrycket och det är bra så det är nog bara att man inte får så mycket kolhydrater.
Hungrig? Aldrig. Får nästan inte i mej all mat som står på schemat.

Om vågen stämmer så vägde jag 135,1kg imorse.

[KRILLE!]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

tack.
Känner mej inte seg. Lite huvudvärk ibland. Har dock mätt blodtrycket och det är bra så det är nog bara att man inte får så mycket kolhydrater.
Hungrig? Aldrig. Får nästan inte i mej all mat som står på schemat.

Om vågen stämmer så vägde jag 135,1kg imorse.

Så intressant det där. Drog också ner REJÄLT på kolisarna, är aldrig hungrig. Känner mig betydligt fräschare på något sätt och har riktigt bra ork. Men som du säger, det är huvudet som blir slött om man ligger lite för lågt någon dag. Vad har du haft för problem som gör att du ska ner? Annat än hypokondri dvs?

[130kg finsk sisu]

Inte egentligen något. Har planerat det i 2 år men skjutit upp det hela tiden med tanken "en tävling till". Har kollat min hälsa mycket och ofta. Alla värden är bra, dock är levervärdena litet förhöjda men inte nåt farligt säger läkarna. Bara en naturlig följd av träning,kolhydrater,övervikt,muskler,kosttillskott . Man har tagit 2 ultraljud och dessa varit perfekta. Vissa läkare har sagt att jag kan banta om 5 år andra om 15. Men nu har jag gjort beslutet. OCh skall hålla ut. Vill göra nåt bra resultat i 125an.

[HookersUnited]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

morgonvikt 136,5kg idag dock sket jag ingenting igår och 3ggr sen idag så nu vet ni det.

pb?

[130kg finsk sisu]

PB i vad`?

Dagens pass:
Frivädning 8x20kg 3x3x60kg 3x80kg 3x100kg 2x1x110kg 5x100kg
CoC 21 reps med #2
Bicepscurl 2x5x53kg 5x93kg
latsdrag 4x10x30kg
sidfläsket med hantlar 2x10x70kg
Kroppsvridningar med 20 och 40kg
Bänkpress 2x10x40kg 8x60kg 6x80kg 4x100kg 2x120kg 1x140kg 2x8x60kg

Frivändning som vanligt en omvänd bicepscurl. Sällan jag får pisk i nånting i gymmet men idag så piskade sniikmaister mej i antalet reps på 100kg. Elo brukar även piska mej i Rolling thunder men annars är det väldigt sällan jag får ge mig i nåt.
Inga mer kommentarer kring passet. Intressant att köra återhämtande bänken med färre reps. Tycker jag lika bra får igång kroppen som att reppa på fisvikter.

[345.5 i bänk]

Ska du vara med på nå internationella tävlingar iår?

[130kg finsk sisu]

nej. Kanske nordiska om jag får. När och var är nordiska?