Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-08-12, 21:11   #13141
unsuspected
Registered User
 
unsuspecteds avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Ort: Sthlm
Inlägg: 515
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
270 190 utan stopp 340 med remmar
Dvs 800 i totalen om det har gjorts vid samma tillfälle men tävling är tävling.
Gå och utmana Kim Kong(Boston77 här på brädan) nu

Senast redigerad av unsuspected den 2018-08-12 klockan 21:13.
unsuspected är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-12, 21:12   #13142
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 5 512
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
270 190 utan stopp 340 med remmar
Skulle en total på 750 vara möjlig med stopp och utan remmar?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-12, 21:17   #13143
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 17 527
Ptja, tanken är väl att försöka göra 280 190(med stopp) 350 snart. Om kroppen håller.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-12, 21:21   #13144
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 5 512
Vad är ditt PB i mark utan remmar?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-12, 21:23   #13145
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 17 527
inte 300, men skulle jag köra så drar jag nog 300 med tumlås inom 2 pass. Nu tycker jag folk ska posta pers!
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-12, 22:42   #13146
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 12 351
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
inte 300, men skulle jag köra så drar jag nog 300 med tumlås inom 2 pass. Nu tycker jag folk ska posta pers!
Skulle om jag kunde. Förfallet är totalt.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-15, 08:13   #13147
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 5 512
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Skulle om jag kunde. Förfallet är totalt.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Du är ju yngre än jag.
Så ta dig i kragen!!

Lite kaffe på morgonen, ett uppvärmningset och sen ett RPB.
5x106,5 i bänkpress. Bra start på dagen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-16, 14:05   #13148
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 7 519
Här var det längesedan man var Kom på att jag slog lite pb:n igår.

Dips
25 st
+15x14

Jag körde dipsen utan extravikt så explosivt jag kunde, vilket tidigare har lett till att jag efter ha filmat mig själv insett att jag inte låste ut i toppläget. Vill dock tro att jag gjorde det denna gång. Var en rejäl downer när jag klarade 30 st för någon månad sedan och stolt skulle kolla hur det såg ut på videon. Massa halvreps.
__________________
Journal: Näst på tur: Laegavegur 55K på Island 13/7

Marklyft: 265 kg. Knäböj: 180 kg. Militärpress: 80 kg.
10K: 41:32 LL: 2:30:37 GV: 1:39:27
MackeJuve är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-08-16, 19:32   #13149
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 17 527
280 rakmark
https://www.instagram.com/p/BmjBq2DB...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-16, 20:00   #13150
Jocke67
-[][]--------[][]-
 
Jocke67s avatar
 
Reg.datum: Jan 2016
Ort: Huddinge, Stockholm
Inlägg: 1 353
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Dips
25 st
+15x14
Gjorde du 15 set x 14 reps???
Det verkar jobbigt i så fall!
Jocke67 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-16, 20:02   #13151
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 7 519
Citat:
Ursprungligen postat av Jocke67 Visa inlägg
Gjorde du 15 set x 14 reps???
Det verkar jobbigt i så fall!
15 kg extra, 14 reps.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Journal: Näst på tur: Laegavegur 55K på Island 13/7

Marklyft: 265 kg. Knäböj: 180 kg. Militärpress: 80 kg.
10K: 41:32 LL: 2:30:37 GV: 1:39:27
MackeJuve är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-08-16, 20:04   #13152
Jocke67
-[][]--------[][]-
 
Jocke67s avatar
 
Reg.datum: Jan 2016
Ort: Huddinge, Stockholm
Inlägg: 1 353
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
15 kg extra, 14 reps.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Aha! Tänkte du fått galnakosjukan eller nått...
Jocke67 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-23, 18:53   #13153
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 2 843
Första PB:et på typ 1½ år.
Först tangera gammalt PB på 61 kg och sen 62.5 kg i militärpress
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-23, 18:57   #13154
tramadol
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2018
Inlägg: 64
Har inte slagit ett nämnvärt pb på två år. Så det är en liten motivationsboost att kolla in här. Ska försöka att kunna skriva minst en gång innan 2018 är slut. Har slagit flera pb på ny lägre kroppsvikt men vill så gärna ta ett all time pb i någon större övning
tramadol är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-24, 19:46   #13155
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 1 456
Coc#3 första försöket
__________________
Viktdopad journal

235 - 140 - 265
Captain of Crush #3
Instagram
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)