Citat:
Ursprungligen postat av Eriksiira
Vilken teknik och styrka!!! du är sannerligen brutal mannen
|
Tackar! mer vikt ska det bli
Citat:
Ursprungligen postat av Schylander
Grymt bra jobbat med marklyften, och gud vad söt Patrik var i bakgrunden, jag vill bara dit och ge honom en kram, han ser så ensam ut
|
haha tackar. Ge du han en kram
Dagens pass - Bröst, rygg
Bänkpress
2x90
1x100
5x105
5x105
5x105
5x105
5x105
Lutandehantelpress
7x30
8x30
8x30
Rodd
8x60
8x60
8x65
Latsdrag
8x70
8x75
6x80
Kommentar
Helnöjd med min prestation idag! var väldigt osäker på första settet om jag skulle klara resten men jag lyckades kämpa mej igenom trots att jag lindade folk och var småseg i huvudet
Det bästa idag var dock att komma hem efter träningen och äta!