Dagens träning. Good to be back!
Gym eftermiddag
Överkropp minus bröst då jag bänka igår
Militärpress
55x5
55x5
55x5
60x1
65x1
67.5x1 PB
70x0 fail
Gött. Kommer byta till axelpress med hantlar istället en period framöver.
Chins
6
5
4
4
Smal bänkpress
70x6
70x6
70x6
60x10
Stångrodd
70x8
70x6
60x10
60x10
Hantelcurls
17.5x10
17.5x10
Latsdrag brett grepp
75x10
75x10
75x8
2 mil cykel
Kommentar: Fick bli ett överkroppsbyggar pass idag med rygg som fokus. Blir mer allround träning framöver.
Toppen: Milin, alla set kändes toppen
Botten: Måste säga chinsen även om det var inte var dåligt.