Frågor och svar kreatin v2

[intepurewhey]

Ursprungligen postat av Riddle

Jag påbörjade min diet den 14/3 och i samband med detta började jag även ta Kreatin, 5g per dag, dock utan uppladdningsfasen, och första 10 dagarna gick som tåget. Vätska släppte snabbt och jag gick ner från 87,6 till 84,3 relativt enkelt. Dock har jag sedan 24/3 inte gått ner någonting alls i vikt trots att jag ligger på underskott. Ja, jag ligger på underskott. Snittar runt 20k steg per dag + 6 gympass i veckan (min aktivitetsklocka säger + 3000kcal i förbränning per dag). Låg i början på 2000 kcal per dag, men har successivt sänk sen jag slutade gå ner i vikt utan resultat .

Har vägt in följande vikter varje morgon:

24/3 - 84,3
25/3 - 84,5
26/3 - 84,6
27/3 - 84,7
28/3 - 85,0
29/3 - 84,7
30/3 - 84,9

Kan detta bero på att kreatinet först efter 10 dagar börjat lagra vätska i kroppen då jag skippade uppladdningsfasen?

Du går ner i fett men inte kroppsvikt. Fortsätt så balanserar det ut sig.