Bryter NAC + Citrullin fastan?

[tejpis]

Kommer NAC (Acetylcystein) + Citrullinmalat att bryta min fasta på morgonen om jag kör 16:8 eller varanndagsfasta?

Båda är aminosyror men jag har ingen aning om hur de påverkar autofagi, ghrelin o.s.v.

Om inte annat lär jag märka om jag fortfarande känner den extra mentala energin och koncentrationen som jag brukar ha när jag fastar.

[Beemel]

Allt du stoppar i dig som innehåller energi/kalorier bryter fastan.

Om det sen överhuvudtaget spelar någon roll är en annan fråga.

[r3mpuh]

Ursprungligen postat av tejpis

Kommer NAC (Acetylcystein) + Citrullinmalat att bryta min fasta på morgonen om jag kör 16:8 eller varanndagsfasta?

Båda är aminosyror men jag har ingen aning om hur de påverkar autofagi, ghrelin o.s.v.

Om inte annat lär jag märka om jag fortfarande känner den extra mentala energin och koncentrationen som jag brukar ha när jag fastar.

https://www.scienceopen.com/document...75a47312d7.pdf

Personligen blir jag trötter av NAC, så tar det helst isf sent på dagen när jag inte fastar känner jag. Torrfastar helst, men om jag vattenfastar så skulle jag nog hellre vilja inta Acetyl-L-carnitine framför N-acetyl-cysteine, om något alls.

[Dåren]

Varför torrfasta?

[Sverker]

Vad är torrfasta ?

[r3mpuh]

Ursprungligen postat av Sverker

Vad är torrfasta ?

Mjuk torrfasta: Inge Mat eller vätska.
Hård torrfasta: Inge mat, vätska eller kontakt med vatten(inge dusch/borsta tänderna/tvätta händerna).

Ursprungligen postat av Dåren

Varför torrfasta?

Mer hardcore såklart.

FAQ: https://www.reddit.com/r/Dryfasting/wiki/index
Diverse studier: https://www.reddit.com/r/Dryfasting/...search_thread/

[Sverker]

Låter fullständigt vansinnigt. Vägen till uttorkning, och rubbning i saltbalansen, borde gå i rasande fart.

[exevision]

Ursprungligen postat av Sverker

Låter fullständigt vansinnigt. Vägen till uttorkning, och rubbning i saltbalansen, borde gå i rasande fart.

Och leverskador?

[r3mpuh]

Tsk, körde en hård torrfasta i 5 dagar/120 timmar i vintras. Gick galant.

[King Grub]

Vad fick du ut av det då, mer än att du överlevde?

[kvarnis]

Ursprungligen postat av r3mpuh

Tsk, körde en hård torrfasta i 5 dagar/120 timmar i vintras. Gick galant.

Finns det någon forskning som visar att "torrfasta" ger positiva hälsofördelar, kan se en viss poäng med autofagin men då borde det väl räcka med att köra konventionell fasta med elektrolyter.

[r3mpuh]

Ursprungligen postat av King Grub

Vad fick du ut av det då, mer än att du överlevde?

Vaddå, duger inte det eller vad menar du?

Var en kul grej att se vad man klarar av utan att kola, inte ens exogent vätskeintag behövdes tydligen.
Skönt att släppa på tvångstankar om att 1000 kosttillskott behövs för överlevnad & istället bara andas.
Människokroppen är inte så fragil som man kan tro, med ett adekvat fettlager det vill säga.

En livserfarenhet rikare om inte annat!

Ursprungligen postat av kvarnis

Finns det någon forskning som visar att "torrfasta" ger positiva hälsofördelar, kan se en viss poäng med autofagin men då borde det väl räcka med att köra konventionell fasta med elektrolyter.

Torrfasta är väl främst en sak som praktiseras i typ Ryssland & inte i kapitalism västvärlden där forskning bara är värt någonting om det finns en produkt att kränga till försäljning baserat på den.

Här har du iaf en 5 dagars "mjuk" torrfasta(deltagarna tilläts duscha?)-studie på 10 friska individer iaf: https://www.karger.com/Article/Pdf/357718

[Kischen]

Läst lite om NAC, på reddit bla. Finns en hel del lyriska användare där, vad är grejen och skulle jag märka av något om jag köpte det.

Jag förstår att frågan är lite dum men se mig som average joe och om en sådan skulle ha någon positiv användning.

[kvarnis]

NAC är antinflammatorisk och ökar Glutathione, men vad säger att det är hälsosamt att konsumera dagligen?

Bättre isåfall att få det via kosten.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/326196#dairy