Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-10-11, 19:57   #30871
ceejay
lång och senig
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 16 815
Försökte göra 150x8 i set 2. Gjorde 150x7 i 2 set iaf.
https://www.instagram.com/p/BaHK62RH...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-16, 20:29   #30872
ceejay
lång och senig
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 16 815
pullups 6 reps 30kg
https://www.instagram.com/p/BaUOWsAn...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-17, 18:39   #30873
ceejay
lång och senig
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 16 815
Nu blev det 8. Hade kanske en till.
https://www.instagram.com/p/BaWlDQDn...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-17, 21:54   #30874
Bob90
Master of the Universe
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 1 883
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Nu blev det 8. Hade kanske en till.
https://www.instagram.com/p/BaWlDQDn...carl_den_store
Såg ut som att du hade åtminstone 1 till + en grinder.
__________________
Ett försök till strikta pressar, lite tyngdlyftning och en nypa klättring.
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-18, 19:19   #30875
billmaier
Registered User
 
billmaiers avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 907
Kände på lite tyngre vikter inför nästa veckas tävling. Har äntligen fått styr på mina knäproblem och har kunnat träna böj ordentligt i några månader. Djupet är lite av ett frågetecken, "domaren" som satt bredvid gav "vitt" för djupet, men på filmen ser den lite grund ut. Men nästa vecka får vi se hur det går, 260kg kan vara fullt möjligt på en bra dag.

__________________
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Relativ styrka är för svaga personer.
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Inte länge sen du såg ut som en blygtandpetare och nu är du snart markkung i SFI!
billmaier är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-23, 20:28   #30876
ceejay
lång och senig
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 16 815
210x10 böj
https://www.instagram.com/p/BamHDKJn...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-24, 19:26   #30877
ceejay
lång och senig
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 16 815
lite gains iaf. 9 reps på 150 bänk
https://www.instagram.com/p/BaoqR65n...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-25, 09:11   #30878
ARMSTARK
BÄNKPRESSARE
 
ARMSTARKs avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 2 575
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
lite gains iaf. 9 reps på 150 bänk
https://www.instagram.com/p/BaoqR65n...carl_den_store
Fan Ceejay, du får alla vikter att se så djävla lätta ut, böjen är värst, 4 meter lång snubbe ser ut som han värmer upp med 210kg.
Lyftvägen är rätt lång i bänken också. Häftigt att ha Björn Ulvaeus som publik.
__________________
[/QUOTE]
Citat:
Ursprungligen postat av Petoria Visa inlägg
Varför skulle man faktakolla sånt som stödjer ens åsikter lol
ARMSTARK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-25, 12:14   #30879
ceejay
lång och senig
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 16 815
mark 270x11
https://www.instagram.com/p/Baqdw5Zn...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-27, 20:53   #30880
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 309
200x4 knäböj
__________________
Viktdopad journal

210 - 125 - 220
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-27, 21:20   #30881
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 8 962
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix Visa inlägg
200x4 knäböj
Starkt men ingen har godkönt djup..
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-27, 21:24   #30882
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 309
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Starkt men ingen har godkönt djup..
Tack! Det har du nog rätt i.
__________________
Viktdopad journal

210 - 125 - 220

Senast redigerad av Lennix den 2017-10-27 klockan 21:27.
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-27, 21:30   #30883
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 8 962
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix Visa inlägg
Tack! Det har du nog rätt i.
Teknik för att gå ned är att du breddar en aning mellan fötterna och vinklar ut fötterna(tårna) en aning så kommer du ned bättre. Styrkan har du
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-27, 21:44   #30884
ceejay
lång och senig
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 16 815
Min ena adept bänkar 100x2 lätt i 5 set. Ett svenskt rekord vore ju trevligt.
https://www.instagram.com/p/BawruT9l...en-by=miccccan
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-27, 22:40   #30885
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 309
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Teknik för att gå ned är att du breddar en aning mellan fötterna och vinklar ut fötterna(tårna) en aning så kommer du ned bättre. Styrkan har du
Jag skall testa! Tack för hjälpen.
__________________
Viktdopad journal

210 - 125 - 220
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)