Dagsformtråden sista försöket.... (LÄS TRÅDENS FÖRSTA INLÄGG INNAN DU POSTAR) - Sidan 96 - Kolozzeum Forum

Knatcharn · 2012-07-05, 19:59

Härligt Fredrik_S! Och Squamata fortsätter att leverera!

Smocken även du är ju galet grov!

vicarious · 2012-07-05, 20:00

Grymt snygg axel och arm Fredrik!

tuthpicker · 2012-07-05, 20:14

Citat:

Ursprungligen postat av Fredrik_S

Efter en vecka levandes på Billys pizz Gratis delicatoprodukter öl spriv vin och cider på peace n love i borlänge hade man gått upp 3,5 kilo och skapat sig lite tröööck

40 cm biceps in youur face moofoos

såg ut som bra mycket mer än 40 på de två sista

nice wse

mtlca · 2012-07-05, 20:55

Fredrik_S: Ser mer ut som 50cm! Riktigt snyggt, vikt och längd?

Fredrik_S · 2012-07-05, 23:39

Citat:

Ursprungligen postat av mtlca

Fredrik_S: Ser mer ut som 50cm! Riktigt snyggt, vikt och längd?

kanske är 41-42 cm på bilden när man har pump och tränar eof fast det vet jag inte...
175 cm 81,6 kg

exor · 2012-07-06, 05:14

Snyggt freddrik!

Albin Eriksson · 2012-07-06, 06:53

Gillar speciellt sista bilden Fredrik, btw...delicato is the shit.

-squat- · 2012-07-06, 11:38

Citat:

Ursprungligen postat av Sheogorath

Lite Lunarbilder var beställt.

Vecka 17 in i dieten, kommer förmodlish köra 5-6 veckor till.

(notera särskilt den snygga lappen som sticker upp ur jeansen)

[IMG][/IMG]

Grymt! Vad väger du på den bilden?

Wormzie · 2012-07-06, 13:34

Citat:

Ursprungligen postat av Fredrik_S

njäa inget direkt sådär.. triceps och axlar och mage gillar jag dom kan man inte få för mycket av.
Kör 30 30 30 nu mellan calisthenics Stryke/bodybildin samt stretch.. funderar på att börja ta klasser också så det blir 25 25 25 25

Agree, tycker dock att det är dina bästa muskelgrupper redan, skulle sett riktigt nice ut med lite mer pecs.. men det är bara min oprofessionella åsikt

Sorry för sent svar... sjukt bra form!

Fredrik_S · 2012-07-06, 15:37

2 dagar med 1000 gram kolhydrater över 6000 kcal varje dag... och 600 gram carbs so far idag... highcarb deffmode!

Timme · 2012-07-06, 16:15

Citat:

Ursprungligen postat av Fredrik_S

2 dagar med 1000 gram kolhydrater över 6000 kcal varje dag... och 600 gram carbs so far idag... highcarb deffmode!

Du menar att du går ned i vikt på 6000kcal/dag?

arayz · 2012-07-06, 16:36

lite bulkande rutorna börjar försvinna nu :/

Fredrik_S · 2012-07-06, 17:13

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

Du menar att du går ned i vikt på 6000kcal/dag?

nja vissa dagar men inte jämt, hade 6-7 timmars träning dessa dar så förbrukar över 6000 då och då. Snittet är dock 4227 kcal på 63 bokförda dagar och snittviktnedgången mätt på medianvikt har varit 510 gram i veckan på 9 veckor.

OnMyWay · 2012-07-06, 17:29

Derp..

Ne0phyte · 2012-07-06, 17:46

Försök till Proxy-pose, gick väl lite sisodär va!