24/9-2017 söndag
Ladan
Knäböj
5x8@40 kg
Bänkpress med stopp
6x70
5x80
4x95
3x102,5
2x107,5
2x107,5
1x115 rövlyft
1x115 med kloss
3x100
4x90 skulle varit en femma
5x70
Hängande rodd-Mage
3 set
Dåligt pass. Lyckades få ont i ryggen av 40 kg
Inget allvarligt men ändå irriterande. Gymmattorna som jag har köpt var hala så det är svårt att få till bryggan. Skyller den dåliga bänken på det.