 |
2018-11-02, 12:23
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
|
Små livsmedel ni supplementerar med?
Alltså livsmedel som kan intas i små mängder och fortfarande ha bra hälsoeffekter. Beskriv även kort vilka effekter det handlar om.
Jag startar: 5g psylliumfrön/loppfrön (GI, tarmhälsa och blodsocker) 20g kakao blandat i yoghurt (hjärta och kärl) Letar information om Mate (te) som sägs vara bra för hälsan. Det ökar risk för cancer i halsen, men det kanske är temperaturen snarare än innehållet? |
|
|
|
2018-11-02, 12:32
|
#2 | |
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
En näve mandlar per dag.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2018-11-02, 14:08
|
#3 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 706
|
Kanel och kakao. Olika mängder varje dag dock.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2018-11-02, 14:12
|
#4 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
|
Citat:
Leverskador |
|
|
|
|
|
2018-11-02, 14:12
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Norrtälje
Inlägg: 107
|
Loppfrön och granatäppeljuice
|
|
|
|
|
|
2018-11-02, 14:19
|
#6 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2018
Inlägg: 18
|
Kaffe. Tror man får de flesta fördelar redan efter 2 koppar.
|
|
|
|
|
2018-11-02, 14:25
|
#7 | ||
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 706
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2018-11-02, 16:03
|
#8 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 173
|
Citat:
.
|
|
|
|
|
|
2018-11-02, 16:30
|
#9 | ||||
|
Äger Strikt!
Reg.datum: Jun 2007
Ort: I en villaförort på stockholms södersida
Inlägg: 3 782
|
Citat:
__________________
Citat:
Citat:
Citat:
|
||||
|
|
|
|
2018-11-02, 16:57
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2016
Inlägg: 721
|
Kanel (Ceylon) i varje kopp kaffe. Kaffe ca 1 kanna = liter/dag.
"Två arter av kanel används framför allt; Cinnamomum zeylanicum med ursprung i Sri Lanka (Ceylon) och Cinnamomum cassia med ursprung i Sydvietnam. Ceylonkanel har en mer dämpad smak, medan kassiakanel är mer brännande i smaken. En anledning till smakskillnaden är ämnet kumarin, som finns i stora mängder i kassiakanel men bara i mycket små mängder i ceylonkanel. I Sverige används idag nästan enbart kassiakanel." (Livsmedelsverket)
__________________
 I’ve been too fucking busy – or vice versa.
|
|
|
|
|
|
2018-11-03, 11:12
|
#11 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Tycker det har blivit lite svårare att få tag i Ceylon. Tips?
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2018-11-03, 11:45
|
#12 |
|
Banned User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
|
Rödbetsjuice för nitrat
Loppfrön för tarmhälsa |
|
|
|
|
2018-11-03, 11:47
|
#13 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2018-11-03, 12:35
|
#14 | |
|
Jag har frågat två år i rad, jag ger upp.
Reg.datum: Oct 2018
Inlägg: 519
|
Ädelost - skyddar mot sjukdomar.
Saffran (i gröt) bra mot depression. Mosad banan med massor av kakao - nämnt ovan. Sedan morötter. Detta äter jag så ofta jag kan, älskar smakerna och passar bra till kaffe. Dyrt är det däremot.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2018-11-03, 12:52
|
#15 | |
|
Banned User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
|
Citat:
Tar det dock endast under mina hårdaste träningsperioder. Ligger på 120k rodd i veckan då. |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:46.
