Alltså livsmedel som kan intas i små mängder och fortfarande ha bra hälsoeffekter. Beskriv även kort vilka effekter det handlar om.
Jag startar:
5g psylliumfrön/loppfrön (GI, tarmhälsa och blodsocker)
20g kakao blandat i yoghurt (hjärta och kärl)
Letar information om
Mate (te) som sägs vara bra för hälsan. Det ökar risk för cancer i halsen, men det kanske är temperaturen snarare än innehållet?