Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-04-11, 19:57   #196
svennebanan
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 619
Citat:
Ursprungligen postat av Marcus H Visa inlägg
okej, tack, ska nog testa detta upplägg nu i nån månad!
BTW, grym form och hoppas att det går bra på tävlingen!
Då får han passa sig på nästa tävling. Han skulle aldrig ha skvallrat.
svennebanan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-11, 20:16   #197
feyin
Busunge
 
feyins avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 1 519
-3,5cm midjemått sen i onsdags. är det ens möjligt?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
...

Gör dig inte dummare än jag ser ut.
feyin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-11, 21:22   #198
TehSaxo
Banned User
 
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 1 255
Citat:
Ursprungligen postat av feyin Visa inlägg
-3,5cm midjemått sen i onsdags. är det ens möjligt?
Om du inte mätte fel så är det väl möjligt? =p
TehSaxo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-11, 21:24   #199
TehSaxo
Banned User
 
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 1 255
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom Visa inlägg
Kyckling, ägg, potatis, broccoli, Amino Rush

Eller tex. hamburgare som eftertränings mål. Möjligheterna är enorma, bara fantasin sätter stopp.
Wow den där hamburgaren! Har du lust o dela med dig av receptet?
TehSaxo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-11, 21:38   #200
ChewChew
Registered User
 
ChewChews avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 94
Dåååligt..
ChewChew är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-11, 21:51   #201
Baboom
Dwarfar bulkig Axon varje dag i veckan.
 
Babooms avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 535
Citat:
Ursprungligen postat av TehSaxo Visa inlägg
Wow den där hamburgaren! Har du lust o dela med dig av receptet?
2 bröd, 1 kycklingfile delade i två, stekt ägg, lök, saltgurka, majonnäs, ost om du vill typ.. En vanlig kycklinghamburgare..
__________________
Följ mig på Facebook -> FB-sida
Eller på min blogg -> www.andreazengstrom.se
Baboom är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-11, 21:53   #202
TehSaxo
Banned User
 
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 1 255
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom Visa inlägg
2 bröd, 1 kycklingfile delade i två, stekt ägg, lök, saltgurka, majonnäs, ost om du vill typ.. En vanlig kycklinghamburgare..
Ska provas!
TehSaxo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-12, 06:32   #203
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
Borde kanske vara time att lära sig laga mat för 50% av kolosmedlemmar?

Den där burgaren är extremt lätt att göra, klarar ni inte att fantisera ihop lite kycklingfilé och bröd, då blir jag lite rädd.

(Hm, får nog posta lite bilder senare)
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-12, 06:36   #204
svennebanan
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 619
Citat:
Ursprungligen postat av rooz Visa inlägg
Borde kanske vara time att lära sig laga mat för 50% av kolosmedlemmar?

Den där burgaren är extremt lätt att göra, klarar ni inte att fantisera ihop lite kycklingfilé och bröd, då blir jag lite rädd.

(Hm, får nog posta lite bilder senare)
Kan stämma, men många har väl inte ens passerat 20 och äter fortfarande av mammas mat.
svennebanan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-12, 06:50   #205
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
Citat:
Ursprungligen postat av svennebanan Visa inlägg
Kan stämma, men många har väl inte ens passerat 20 och äter fortfarande av mammas mat.
Laga mat är inget du behöver examen för direkt. Allt du behöver är lite inspiration, mod att testa, och enkla råvaror.

Att Baboom sedan äter som han gör ist för enbart kyckling & ris ska ha ha cred för. Diet behöver inte innebära wellpapp kyckling och 23G råris samt majs varje dag.
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-12, 20:17   #206
Ludde1337
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Sölvesborg
Inlägg: 19
När började du deffen?
- Efter jullovet dvs runt 10 januari. Valde en lång deff för så liten muskelförlust som möjligt.

startvikt?
- 77kg på 175cm

ligger nu på
- 69,5kg

Mål?
- Vara hård som attan till sommarn. Runt typ 65 kg typ.
Ludde1337 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-14, 21:12   #207
HaraBiscara
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 5
Hur gör ni när ni deffar? är det bara att ni äter mindre eller tränar ni också? jag har börjat med att bara dricka vatten.. när det blir lite varmare blir det nog till at springa runder lite
HaraBiscara är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-14, 22:16   #208
Marcus H
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 275
Citat:
Ursprungligen postat av HaraBiscara Visa inlägg
jag har börjat med att bara dricka vatten..
ääh, hoppas att du äter mat också? xD
Marcus H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-15, 01:22   #209
chrilledude
Registered User
 
chrilledudes avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Gotham City!
Inlägg: 2 194
Bara vatten?! Smart..

Du behöver protein, eller vill du tappa muskler istället för fett? Hoppas du skojade.

ONT: Går bra.
__________________
chrilledude är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-15, 13:21   #210
Ganymedes
winning
 
Ganymedess avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 821
89,7 kg sa vågen i morses. Vill minnas att jag såg hårdare ut på den vikten förra året. :/ Starkare är jag helt klart, så jag har väl antingen ökat mina krav på vad hård innebär eller så har mitt minne förskönats en aning. 2 kg kvar, typ!
Ganymedes är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)