Citat:
Ursprungligen postat av Panthro
Ooja har alltid varit imponerad på Olas pressar spc axlarna dom är sjuka
|
Haha! Kim det är tur att jag har dig, har en bra vana av att ofta prestera bra med dig i närheten (hammer rodd tex.)
Citat:
Ursprungligen postat av Joensson
Bra bänkar såg fint ut!
När jag kör lutande bänk brukar jag inte gå ända ner till de tar i bröstet vänder några cm upp just under hakan tycker de sliter så i axlarna va tycker du?
full rörelse är ju alltid bäst kanske bara är jag som behöver stretcha?
Kör på 2a snäppet på bänken vilket ger en rygg vinkel på ca 40grader
va kör du för vinkel?
|
Tack Joensson!
Jag försöker att hitta en grepp-bredd där jag får en bra vinkel till att ta mig ned. Men att vända just innan är helt klart att föredra om man känner sig obekväm & stel.
Jag går ej ända ner vid sittande hantlar tex. Just pga. De besvär du själv nämner! (läs mera om det på nästa sida)
Jag tycker att man ALLTID ska träna efter sina egna begränsningar & inte gå full rom bara för att folk tycker det ena eller andra!
Sätter bänken på 2a snäppet oftast, känns bästa så blir väl mycket axlar på 3e snäppet !!
Kul att du frågar!