Mörk choklad

[exevision]

Ursprungligen postat av speedy83

Går ju så klart att googla men med risk för att få varierande svar så testar jag här, vad är vinsterna med kakao?

Kanske en av anledningarna: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=235405

[xan]

Ursprungligen postat av dodie

Hur mkt kakao kör du med? Jag har börjat trycka i 1-2 matskedar kakao i min kombinerade morgonshake jag mixar, för att släta ut den ickegoda smak på det proteinpulvret jag råkade köpa en stor påse av.

Jag funderar på att fortsätta slänga i kakao även när jag har gott proteinpulver sen, för hälsogains. Men 1 matsked kanske är för liten dos?

(bonusinfo, kakaopulver innehåller typ 22g protein/100g )

Enligt länken ovan så räcker det med 40g 70%-ig choklad, så 28g kakao. Vet inte vad det blir i mått men det går säkert att googla fram.