Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-07-05, 21:48   #1
Tjenatja
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2020
Inlägg: 253
Upplägg deff

Borde det inte funka rätt bra att ligga på normalt underskott (-500). 5 dagar i veckan, ha en cheatday på typ dubbla sin förbrukning - 500, följt av en dags fasta. Skulle ju ge samma underskott som 7 dagar på - 500 med möjligheten att få en dags "vilt" ätande, samt de omtalade hälsofördelarna av att fasta! Win win upplägg eller missar jag något.

Skulle personligen dra ner ätardag till typ varannan vecka dock
Tjenatja är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-05, 22:23   #2
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Japp!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-06, 08:13   #3
Hanse
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 406
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Japp!
+1
Att ha ätardag bara varannan vecka låter utmärkt. Det gäller att hitta det man trivs med för att det ska hålla i längden.
Ätardag varje vecka skulle jag aldrig klara så jag brukar ha en var 4e vecka.
Hanse är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)