Hur mycket sämre bygger man av ett tungt fysiskt arbete? - Kolozzeum Forum

Mr Eks · 2016-07-26, 15:26

Hejsan vet någon hur mkt sämre det går att bygga muskler om man arbetar som t ex snickare eller skogsröjare eller något i jämförelse med att ha ett stillasittande arbete?

ceejay · 2016-07-26, 15:29

Förmodligen bättre.

Mr Eks · 2016-07-26, 15:30

fast varför då?? kroppen får ju vila mer om man chillar och det är väl bra?

JohPz · 2016-07-26, 15:36

Men man får mera stimuli och aktiv återhämtning av fysiskt jobb. Bara man äter nog mycket så.

Linjedomarn · 2016-07-26, 15:51

Med förutsättningen att inte träningen blir lidande av jobbet. Men jag tror definitivt att man har bättre förutsättningar som snickare än om man har ett jobb där man sitter på arslet hela dagen.

Rikard Jansson · 2016-07-26, 15:52

Tappade 20 kg i bänk på två månader när jag började med ett tungt fysiskt arbete, och då gick jag ändå upp i vikt samtidigt

Bärsärk · 2016-07-26, 15:58

Jag jobbade som flyttgubbe i 6 månader för ett par år sedan, det var mina 6 sämsta träningsmånader någonsin. Ryggproblem fick jag också, har nästan blivit av med det nu... Tror jag. Fortfarande problem med hantelrodd...

Om man går ner rejält i vikt på stången och inte tror att man ska kunna lasta på som innan så tror jag det ska kunna gå att kombinera. Men om du tror att du ska kunna lyft tungt i 9 timmar på jobbet OCH sen lyfta tungt i 2 timmar på gymmet efteråt? HAHA glöm det.

ceejay · 2016-07-26, 16:04

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Tappade 20 kg i bänk på två månader när jag började med ett tungt fysiskt arbete, och då gick jag ändå upp i vikt samtidigt

Tränade du bänk som innan? Ett aktivt arbete måste vara väldigt mycket bättre än ett stillasittande sådant för gainsen.

Mr Eks · 2016-07-26, 16:05

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Tappade 20 kg i bänk på två månader när jag började med ett tungt fysiskt arbete, och då gick jag ändå upp i vikt samtidigt

Citat:

Ursprungligen postat av Bärsärk

Jag jobbade som flyttgubbe i 6 månader för ett par år sedan, det var mina 6 sämsta träningsmånader någonsin. Ryggproblem fick jag också, har nästan blivit av med det nu... Tror jag. Fortfarande problem med hantelrodd...

Om man går ner rejält i vikt på stången och inte tror att man ska kunna lasta på som innan så tror jag det ska kunna gå att kombinera. Men om du tror att du ska kunna lyft tungt i 9 timmar på jobbet OCH sen lyfta tungt i 2 timmar på gymmet efteråt? HAHA glöm det.

Precis det jag menar.. Dock kan man ju träna innan jobbet, men det lär la ändå bli sämre av att jobba än av att sitta still.

Bärsärk · 2016-07-26, 16:06

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Tränade du bänk som innan? Ett aktivt arbete måste vara väldigt mycket bättre än ett stillasittande sådant för gainsen.

Folk blandar ihop ett aktivit arbete med ett tungt arbete, ett aktivt arbete kan ju vara att du rör och går mycket men aldrig lyfter något tungt.

Typ reklamutdelare, som går till fots med vagn. Kasst exempel kanske, men du förstår.

Ett aktivt arbete är ett måste, men ett tungt arbete är enligt mig bara negativt.

Sansad · 2016-07-26, 16:06

Beror ju helt på om du har tillräcklig hög arbetskapacitet för det. Desto mer totalt arbete man utför inom sin arbetskapacitet desto bättre. Men går du däremot över den kapaciteten pga jobbet så kommer du ju få sämre och sämre resulat.

ceejay · 2016-07-26, 16:08

Citat:

Ursprungligen postat av Bärsärk

Folk blandar ihop ett aktivit arbete med ett tungt arbete, ett aktivt arbete kan ju vara att du rör och går mycket men aldrig lyfter något tungt.

Typ reklamutdelare, som går till fots med vagn. Kasst exempel kanske, men du förstår.

Ett aktivt arbete är ett måste, men ett tungt arbete är enligt mig bara negativt.

Förlåt, kommentaren var riktad till Rikard.

Ja, det är frågan, var går gränsen för ett för tungt arbete? Det finns säkerligen de som vunnit VM i styrkesporter som jobbar som betongare exempelvis.

Bärsärk · 2016-07-26, 16:08

Sen är det ju ett rent helvete också när du väl åker på en skada om du har ett tungt arbete, då står du inför det förträffliga valet att antingen sluta träna helt och fortsätta jobba lite (inga gains) eller sluta jobba och träna lite (tjäna inga pengar)

Läketiden bli ju bra många veckor längre om man har småskador som hela tiden belastas i arbetet.

Bärsärk · 2016-07-26, 16:17

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Det finns säkerligen de som vunnit VM i styrkesporter som jobbar som betongare exempelvis.

Johannes Årsjö, oklart vad han jobbar med men de gånger jag sett han på arbetstid så har han sett ut att jobba med kontorsjobb

Martin Forsmark, polis (inte speciellt tungt?)

Johan Espenkrona, Lantbrukare? Vet inte hur pass tungt det är att vara lantbrukare idag med alla maskiner, säkert ganska tungt.

David Nyström, åker lastbil jobbar på åkeri, kör flisbil tydligen. Inget tungt arbete alls (Vad han själv berättar)

Intressant ämne faktiskt, jag tror nog inte att du kommer hitta många personer som är starka som har slitiga yrken rent fysiskt.

Rikard Jansson · 2016-07-26, 16:18

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Tränade du bänk som innan? Ett aktivt arbete måste vara väldigt mycket bättre än ett stillasittande sådant för gainsen.

Jag försökte, men de sista 5% fanns aldrig eftersom man var trött efter jobbet, så bristen på klipp och explosivitet gjorde att man långsamt gick ner sig. Har ökat som allra allra bäst när jag har varit arbetslös och kunnat sova 13 timmar och ligga och spela dator resten av tiden