Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Lång och smal......eller?
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 596 av 740
«
First
<
96
496
546
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
646
696
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2018-03-12, 21:06
#
8926
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
gör bra jävla ont ovanför knät nu. Funderar på att sluta träna typ.
biceps
60x10 i 3 set
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-13, 20:53
#
8927
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
60x10 i 2 set
100x10
bänk
142,5x5 i 3 set
triceps
3 set 10 reps
comments blöh
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-15, 20:37
#
8928
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
60x10
100x10
smalbänk m stopp
140x5
120x8 i 2 set
mark
290x1
250x7
sida axlar
3 set
underarmar
3 set båda sidor
comments: Merp. lite seg i ryggen. Men har över 300 iaf.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-16, 23:04
#
8929
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
pausböj
120x5 i 3 set
stångrodd
150x8 i 2 set
comments: kom igen nu knäna.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-17, 17:51
#
8930
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
100x5
140x5
170x1
bänk m stopp
145x5
125x8 i 2 set
triceps m gummiband
3 set
comments; mjerp
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-18, 20:14
#
8931
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
140x3
160x3
170x3
180x1
comments: ökar sakta.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-19, 19:40
#
8932
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
140x2
160x2
170x2
180x2
200x1
biceps
60x10 i 2 set
60x13
comments: känns ok.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-20, 21:15
#
8933
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
170x2
190x1
205x1
190x2
bänk
150x5
130x8 i 2 set
triceps
3 set
comments: Jao. Dör inte iaf.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-20, 21:25
#
8934
Angel
Ge mig nått fint nu!
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Böjer du på varje pass?
Angel
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Angel
2018-03-20, 21:31
#
8935
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Citat:
Ursprungligen postat av
Angel
Böjer du på varje pass?
Just nu jao, pga inflammation i senorna på quadsen. Får se hur länge jag gört! Kanske blir lång tid framöver.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-21, 20:26
#
8936
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
140x2
150x2x2
mark
Upp till 300x1
250x9
stångrodd
160x8 i 2 set
comments: Helt ok 300 mark. Hade nog 315-320 i mig.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-22, 20:35
#
8937
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
140x3
160x3
180x3
smalbänk m stopp
150x3
160x1
130x7
130x6
sida axlar
2 set
comments: sovatack
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-23, 22:27
#
8938
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
pausböj
180
200
210x1 rätt lätt
180x2x2
latsdrag
130x10 i 2 set
150x5
underarmar
commentS: mjerp
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-24, 18:27
#
8939
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
pausböj
200x1
210x1
200x2
bänk m stopp
150x1
160x1
165x1
150x3
130x8
120x10
triceps
2 set
comments: jaooo
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2018-03-25, 01:03
#
8940
1x0
Wall of text
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 048
Har du köpt SBD-knävärmare nu? Du har sådana på dig i videon du länkade. Om ja, vilken storlek? XL? Du lär få på dig L för dina ofullständiga vader.
__________________
<
1x0's träningslogg
>
<
instagram
>
<
youtube
>
1x0
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av 1x0
Sidan 596 av 740
«
First
<
96
496
546
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
646
696
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
18:30
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)