U-nm - Sidan 3 - Kolozzeum Forum

David-Tajik · 2008-03-23, 18:24

förklara varför jag inte skulle öka bara för att jag går ner några kilon i fett? jag tränar lika hårt och käkar lika bra bara de att jag inte käkar godis och kakor osv tror de gör jävligt mkt för mig..

bubbe · 2008-03-23, 18:28

Citat:

Ursprungligen postat av David-Tajik

förklara varför jag inte skulle öka bara för att jag går ner några kilon i fett? jag tränar lika hårt och käkar lika bra bara de att jag inte käkar godis och kakor osv tror de gör jävligt mkt för mig..

Går du ner i vikt så bygger du inte upp någon massa, du kommer alltså inte kunna lägga på dig muskler. För att lägga på dig muskelmassa behöver du kaloriöverskott vilket är detsamma som viktuppgång. Viktnedgång har alltså motsatt effekt mot vad en smal ungdom borde försöka åstadkomma.

edit: nu vet jag inte hur "tjock/smal" du är men jag antar det inte är speciellt mycket eftersom du inte väger så mycket och är rätt ung.

David-Tajik · 2008-03-23, 18:58

Citat:

Ursprungligen postat av bubbe

Går du ner i vikt så bygger du inte upp någon massa, du kommer alltså inte kunna lägga på dig muskler. För att lägga på dig muskelmassa behöver du kaloriöverskott vilket är detsamma som viktuppgång. Viktnedgång har alltså motsatt effekt mot vad en smal ungdom borde försöka åstadkomma.

edit: nu vet jag inte hur "tjock/smal" du är men jag antar det inte är speciellt mycket eftersom du inte väger så mycket och är rätt ung.

om jag ligger minus 200 kcal om dagen så krymer ju inte musklerna utan de är väl fettet som försvinner först?

Timme · 2008-03-23, 19:15

Citat:

Ursprungligen postat av David-Tajik

om jag ligger minus 200 kcal om dagen så krymer ju inte musklerna utan de är väl fettet som försvinner först?

Ja, fettet försvinner och musklerna finns kvar men du kommer inte kunna öka i muskelmassa samtidigt.

Nitrometan · 2008-03-24, 09:52

Citat:

Ursprungligen postat av bubbe

Håller med lillgrabben, banta oavsett hur mycket frukost eller proteindrink är inte för ungdomar i lättviktsklasser. När du går ner i vikt kommer du inte lägga på dig någon muskelmassa, hur du än gör och utvecklingen kommer att avta eller åtminstånde inte komma lika långt som om du skulle bygga upp kroppen under ett par år.

Som ung lyftare har man den bästa möjligheten under hela livet att bygga muskler. Då är det dumt att sabotera det genom att banta.

Unga lyftare bör inte banta.

Det kan försämra hela deras karriär framöver.

stahlberg · 2008-03-24, 10:24

Polaren : Naturligtvis skulle det inte hämma Davids utvecklig att hålla kroppsvikten nere några månader. Det var inte det som det var fråga om, vilket också framgick av hans svar. Tyvärr blev mitt eget inlägg tydligen än en gång för långt och invecklat.

Visst är internationellt tävlande viktigt. Men det har ingen positiv effekt på Davids karriär att tävla på NM i år.

Angående David Tajiks eventuella nedgång till klass 67,5 kg så tycker jag (som flera andra) att det inte är produktivt för ungdomslyftare att gå ner i vikt. Tvärtom borde vikten efterhand sakta stiga. David Tajik är dessutom alltför lång för klass 67,5 kg.

Men om de bägge David´arna möts på SM i nästa år så ska vi hoppas det blir en spännande kamp.

Jens Hellberg · 2008-04-20, 00:00

Jag ska iväg, det blir väldigt spännande och roligt

O.W. · 2008-05-03, 15:09

Resultaten kommer upp live jippi

Nitrometan · 2008-05-03, 15:14

japp, norrbaggarna är snabba på att uppdatera.

Jag hade kanske hoppats på lte film, men resultat är bra.

emmzan · 2008-05-03, 15:23

wohooo 106 på karro!

345.5 i bänk · 2008-05-03, 16:31

Alltid kul när resultat kommer upp så snabbt. Grattis till Nordiska rekordet Karro grymt.....

Arf Pingvin · 2008-05-03, 20:58

Synd att Pahka ser ut att ha bommat ut sig i böjen, han hade verkligen läge för en medalj där.

Fredrik S · 2008-05-04, 10:34

Citat:

Ursprungligen postat av emmzan

wohooo 106 på karro!

Citat:

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Alltid kul när resultat kommer upp så snabbt. Grattis till Nordiska rekordet Karro grymt.....

Film på lyftet finns nu på JSK:s sida under fliken "tävlingar".

sweetkarolina · 2008-05-04, 18:13

Citat:

Ursprungligen postat av emmzan

wohooo 106 på karro!

Citat:

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Alltid kul när resultat kommer upp så snabbt. Grattis till Nordiska rekordet Karro grymt.....

tack, jag är bäst

iaf idag..

Citat:

Ursprungligen postat av Fredrik S

Film på lyftet finns nu på JSK:s sida under fliken "tävlingar".

stolpen o jsk är också bäst... idag.