EDIT: Enligt forskningen verkar det inte vara några skillnader mellan att fortsätta att springa och att vila så länge man gör sin rehab. Intressant och positivt men samtdigt lite otäckt att fortsätta springa
Vilket underlag sliter egentligen mest på hälsenan, mjukt eller hårt? har för mig att jag någon gång hört att mjukt frestande just hälsenan mer om än bättre för övriga kroppen, stämmer det?
Bör man fokusera på att ha skor med högt dropp eller lågt dropp när man springer. Kan väl iofs tänka mig att bästa är att fortsätta med de man vant sig vid och inte byta till ett par med lägre dropp under rehab perioden, då det kanske orsakar mer stress på senan.
Det tyder ju också på att det inte bör vara några problem att köra böj och mark, sen behöver man ju kanske inte köra svintungt