Jag ska inte säga ifall din teknik är bra eller inte.
Eller, i mina ögon ser det inte bra ut. Jag har mindre buttwink än dig och jag har precis skadat ryggen lite.
Så jag skulle inte rekommendera dig till att fortsätta öka vikten med en sån teknik.
Men man ser ju även videos på folk dagligen där dom har buttwink men ändå håller sig ifrån skador.
Det är väl individuellt antar jag.
Jag ska inte säga ifall din teknik är bra eller inte. Eller, i mina ögon ser det inte bra ut. Jag har mindre buttwink än dig och jag har precis skadat ryggen lite.
Så jag skulle inte rekommendera dig till att fortsätta öka vikten med en sån teknik.
Men man ser ju även videos på folk dagligen där dom har buttwink men ändå håller sig ifrån skador.
Det är väl individuellt antar jag.
Vilken teknik är det vi pratar om, du har lagt upp flera videos. Mark och böj tycker jag inte är speciellt farligt men samtidigt kör du på för lätta vikter för att ge en rättvis bedömning. Alla kan hålla en bra teknik under högrep men när det kryper upp till 1-3or det är då man ser vad som är galet.
Vilken teknik är det vi pratar om, du har lagt upp flera videos. Mark och böj tycker jag inte är speciellt farligt men samtidigt kör du på för lätta vikter för att ge en rättvis bedömning. Alla kan hålla en bra teknik under högrep men när det kryper upp till 1-3or det är då man ser vad som är galet.
Men jag vill veta om jag kan fortsätta öka på böj eller backa och nöta tekniken?
Nöta teknik. Det största misstaget dom flesta gör är att titta för mycket på vikten. När du har tekniken kommer du kunna öka utan behöva dra på dig onödiga skador.
Nöta teknik. Det största misstaget dom flesta gör är att titta för mycket på vikten. När du har tekniken kommer du kunna öka utan behöva dra på dig onödiga skador.
Okej, vilken vikt ska jag köra på fram över tycker DU.
Samt vad ska jag försöka ändra i min teknik?
Har du aldrig slut på frågor wcanka? Det bästa är att bilda en egen uppfattningen av träningen man gör. Det finns ingen expert som vet hur du ska göra det är just du som vet Om vad det gäller vikten du ska köra på märker man själv vad man ska köra på och samtidigt inte mista teknik. Träna teknik på låg vikt sedan när man har rutinen och verkeleligen vet vad man gör då kan man lasta på mer vikt.
Har övat på tekniken nu i någon vecka och har tagit till mig feedbacken av er i min tråd. Hur tycker ni lyften ser ut ?
Ser bra ut men jag tycker du överdriver huvudpositionen. Ser grymt obekvämt ut. Sänk huvudet lite men ha blicken högt. Sen kan du släppa ner stången på samma sätt som du lyfter upp den. Du kan fälla dig lite mer i överkroppen på vägen ner så känns det lite mer harmoniskt. Annars ser det bra ut.