Greppstyrka och mental hälsa

[King Grub]

Svagt grepp = mentalsjuk.

BACKGROUND:

This study is to longitudinally investigate the association between grip strength and mental health disorders in middle aged and aged population from the Korean Longitudinal Study of Aging.

METHODS:

Data from the Korean Longitudinal Study of Aging (KLoSA) from 2006 to 2016 was assessed using longitudinal data analysis and out of the 9279 research subjects gathered 1549 (16.7%) participants were reported as Q1 group and 2074 (22.4%) participants were reported as Q5 group. To analyze the association between grip strength and mental health disorders, generalized estimating equation (GEE) model was used.

RESULTS:

The association between grip strength and cognitive decline was statistically significant, with the following Odds ratio (OR) predicting decreased cognitive decline: OR = 4.99 (p < .0001) for Q1 group vs. Q5 group. The association between grip strength and MMSE and CESD was also statistically significant, with the following estimate (B) predicting decreased MMSE score: B = -0.12 (p < .0001) for Q1 group vs. Q5 group. In terms of CESD, CESD score was higher for Q1 group (B = 0.34, p < .0001) compared to Q5 group.

CONCLUSION:

This study shows a significant association between grip strength and risk of mental illness in Korean middle aged and aged population. Therefore, grip strength should be given more focus in terms of resistance training programs.

J Affect Disord. 2018 Nov 4;245:371-376. Effect of grip strength on mental health.

[Xtreme-G]

"Therefore, grip strength should be given more focus in terms of resistance training programs."

Snacka om att överskatta kausaliteten!

[David_wigren]

Ursprungligen postat av Xtreme-G

"Therefore, grip strength should be given more focus in terms of resistance training programs."

Snacka om att överskatta kausaliteten!

Haha, verkligen! Förmodligen handlar det nog om att greppstyrka är ett bra sätt att mäta overall fitness och hälsa. Förutsatt att man inte specifikt tränar greppet och därmed får bra greppstyrka oavsett ens fysiska hälsa i övrigt.

Eller så kanske det är så att folk som har god mental hälsa förstår hur coolt det är med greppstyrka och därför inkluderar det i sin träning

[Phjanton]

Dags för doktorerna börja skriva ut grippers.

Revolutionerande.

[Lennix]

Ursprungligen postat av David_wigren

Folk som har god mental hälsa förstår hur coolt det är med greppstyrka och därför inkluderar det i sin träning

This!

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av Xtreme-G

"Therefore, grip strength should be given more focus in terms of resistance training programs."

Snacka om att överskatta kausaliteten!

Vaddå? Klart vi måste rekrytera pirater nu när vi ser att färre pirater på jorden ökar medeltemperaturen?

[Rikard Jansson]

Låter ju kanske löjligt överlag, MEN:

Jag mår dåligt om jag känner mig/är svag, och bra om jag känner mig/är stark. Och att vara stark i händer, underarmar, handleder, fingrar, verkligen känns och märks hela tiden på ett sätt som andra grupper och funktioner inte kan jämföra sig med, på ett sätt som är svårt att förklara. Men tror snarare i allmänhet att det handlar om att folk med fysiska arbeten har starkare grepp och datanördar har kasst grepp. Och tror att det livet som bonde/mekaniker/vad det nu än må vara, är lyckligare än ett kontorslandskap eller arbetslös gamer

[Armed Dingo]

En relaterad undring. Jag är blodrädd i vissa sammanhang. Om jag ser ett verkligt klipp på en skadad människa, t.ex i en dokumentär, där inälvor med mera syns och hänger ut, och doktorer handskas med inälvorna, kan jag bli svag i hela kroppen och framförallt greppet. Skulle säga att 95% av styrkan är puts väck. Och detta tack vare ett intryck utifrån, ingen fysisk skada. Vad kan sådant bero på?

Tillägg: bara att skriva detta inlägg och tänka på sådant gjorde att jag kände den här svagheten smyga sig på, om än bara i ”bakhuvudet”.

[exevision]

Så, marklyft är det optimala för optimal hälsa!

[King Grub]

Ursprungligen postat av Armed Dingo

En relaterad undring. Jag är blodrädd i vissa sammanhang. Om jag ser ett verkligt klipp på en skadad människa, t.ex i en dokumentär, där inälvor med mera syns och hänger ut, och doktorer handskas med inälvorna, kan jag bli svag i hela kroppen och framförallt greppet. Skulle säga att 95% av styrkan är puts väck. Och detta tack vare ett intryck utifrån, ingen fysisk skada. Vad kan sådant bero på?

Blodtrycksfall av en mild chock.

[Armed Dingo]

Ursprungligen postat av King Grub

Blodtrycksfall av en mild chock.

Och då är det ändå bara intryck från media. Om jag bevittnat det på riktigt, gud. Hade väl lagt mig platt på marken. Detta trots att det inte är något jag vill påverkas av. Och vet inte rör min egen kropp. Som att det tar sig förbi alla logiska barriärer av vad jag vet är farligt och inte.

[King Grub]

Många känner obehag av åsynen av blod, men jag har för mig att runt 15 % upplever ett mätbart och påverkande blodtrycksfall.

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av Armed Dingo

Och då är det ändå bara intryck från media. Om jag bevittnat det på riktigt, gud. Hade väl lagt mig platt på marken. Detta trots att det inte är något jag vill påverkas av. Och vet inte rör min egen kropp. Som att det tar sig förbi alla logiska barriärer av vad jag vet är farligt och inte.

Vanligt. Kan möjligen vara en "spela-död-mekanism", har jag spekulerat kring.

[exevision]

Ursprungligen postat av Armed Dingo

Och då är det ändå bara intryck från media. Om jag bevittnat det på riktigt, gud. Hade väl lagt mig platt på marken. Detta trots att det inte är något jag vill påverkas av. Och vet inte rör min egen kropp. Som att det tar sig förbi alla logiska barriärer av vad jag vet är farligt och inte.

Jag är liknande. Får typ sympationt. Kan tänka hur det skulle påverka mitt eget liv av att exempelvis bryta benet. Det skulle ju innebära att jag måste pausa marklyftandet!!

[xan]

Ursprungligen postat av Xtreme-G

"Therefore, grip strength should be given more focus in terms of resistance training programs."

Snacka om att överskatta kausaliteten!

Vad är det för forskare som gjort studien, och hur kom man fram till denna slutsats?