Havregrynsgröten alltså..
för bättre aminosyraprofil, knäck i ett ägg när du kokar (smakar gott ändå - lovar!)
för långsammare GI, ha i loppfrön (psyllumfrön) eller linfrön (varning för känsliga magar - spec om det är före knäböj..hehe)
för goodare, mosa i en banan eller koka med frukt..
för variation, krydda med ingefära eller mynta eller pepparkakskryddor (kanel är ju klassiker)
Allt på en gång med lite minimjölk är helt ok!