 |
|
|
2002-12-06, 00:14
|
#1 |
|
Ge mig en igloo
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
|
Förbättra gröten!
Havregrynsgröten alltså..
för bättre aminosyraprofil, knäck i ett ägg när du kokar (smakar gott ändå - lovar!) för långsammare GI, ha i loppfrön (psyllumfrön) eller linfrön (varning för känsliga magar - spec om det är före knäböj..hehe) för goodare, mosa i en banan eller koka med frukt.. för variation, krydda med ingefära eller mynta eller pepparkakskryddor (kanel är ju klassiker) Allt på en gång med lite minimjölk är helt ok!  
|
|
|
|
2002-12-06, 07:15
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Tyvärr inte Sthlm längre
Inlägg: 648
|
eller blanda i Triple Whey Fuel vanilj med banan och skivat äpple eller päron *mumma*
//Helena |
|
|
|
|
2002-12-06, 09:30
|
#3 |
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Gröt, proteindrink (ersätter eller kompleterar mjölken), honung, russin, kanel
Saker man kan ha på mer: Mandel, hasselnötter, hackad choklad..vänta nu det sista kanske inte är så nyttigt 
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights "Your physiology doesn't care what your philosophy is" |
|
|
|
|
2002-12-06, 10:30
|
#4 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Varför är det varning på linfrön för känsliga magar?? Det är ju bara en massa fibrer.. Käkade en hel tallrik med sådant i förrgår (för att försöka bli mätt någon gång) det enda negativa är ju att det smakar gammal nöt.
|
|
|
|
2002-12-06, 12:27
|
#5 |
|
Ge mig en igloo
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
|
Mm, låter gott Helen@ och z_bumbi!
Tja, det är fibrer som sätter lite fart på magen.. om man inte är van! Annars kan det ju bli lite.. spruttibangbang? 
|
|
|
|
|
|
2002-12-06, 12:41
|
#6 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Jo, inom de mer normala ramarna så är det väl det förstås. haha
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Hybrid-visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:59.
