Citat:
Ursprungligen postat av Curls
Ja har förstått det av det jag läst också.
Ritkigt jävla starkt!!
Föresten hur länge ha du gymmat?
|
Jag väger mellan 90-93 just nu (morgonvikt alltså)
Har gymmat väldigt länge i 3 etapper kan man säga.
16-24år Gymmat via hockey, och fotboll (fys) mestadels basövningar bänk,böj,mark,frivändningar osv.
24-25år slutar hockey. Börjar gymma allt mera seriöst (byggaraktigt) med 4-splitt 5-splittar osv. Seriösare med maten kosttilskott etc.
25-26(1/2)år Genomfört 2 större dieter, prövat alla möjliga träningsupplägg läst på som en tok om kost, träning, Näringstajming etc...
Skriver scheman till folk, både träning mat diet osv...
(Just nu) På väg uppåt i vikt efter en kanondiet i sommras försöker sköta allt opti, och långsamt lägga på mig lagom vikt inför diet 2011 !
Kort och gott skrivet!
Ska snart posta lite bilder, och filmer från dieten i sommras, samt skriva lite om hur allt ser ut just nu med mat, tilllskott, protokoll av näring runt träning.