2011-04-19
Djupa mark(9.5cm): 120/3*2 170/3 220/3 explosivt UTAN bälte.
Knäböj med bälte: 20/5 120/3 170/1 210/1 240/1 260/1
Böj till bänk med dräkt på höften: 320/2 370/2
Knäböj med bälte: 120/3 170/3 220/3
Blev bara skit med dräkten 148kg var tydligen för mycket för en insydd 46a
gav upp kom inte ens ner till bänken. RAW formen ganska hygglig 260kg kom ganska lätt.